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酸奶不能和什么一起吃

2017-06-27 19:59:37  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的,不過發(fā)酵后,它的營養(yǎng)含量并沒有流失,特別是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),補(bǔ)充的作用也會加強(qiáng),而當(dāng)下酸奶也成為人

我們都知道酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的,不過發(fā)酵后,它的營養(yǎng)含量并沒有流失,特別是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),補(bǔ)充的作用也會加強(qiáng),而當(dāng)下酸奶也成為人們非常喜愛的飲品之一,那么酸奶不能和什么一起吃呢?

1、香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易產(chǎn)生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進(jìn)腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。

2、黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質(zhì),黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

3、藥物

有些藥物不能與酸奶同服,這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥,這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果喝酸奶較多,胃腸道會更偏酸性,包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破壞,影響療效。因此,建議服用這些藥物期間,最好將服藥與喝酸奶的時(shí)間隔開2小時(shí)以上。

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