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晚上吃蘋果有什么壞處呢

2017-06-27 17:57:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:蘋果大家都吃過吧,蘋果中是一種富含有豐富營養(yǎng)價值的水果,蘋果也是美容之果,蘋果中的果酸可以促進(jìn)血糖,穩(wěn)定還可以降低膽固醇,蘋果可以

蘋果大家都吃過吧,蘋果中是一種富含有豐富營養(yǎng)價值的水果,蘋果也是美容之果,蘋果中的果酸可以促進(jìn)血糖,穩(wěn)定還可以降低膽固醇,蘋果可以改善呼吸系統(tǒng),所以蘋果的水分多,富含有豐富的粗纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動,蘋果也是很有好處的,可大家卻不知道晚上吃蘋果也是有一定壞處的,那么晚上吃蘋果有什么壞處呢?

吃多少都沒有壞處 一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。

蘋果成分:

1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇;

2. 在空氣污染的環(huán)境中,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;

3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可以減少肺癌的危險,預(yù)防鉛中毒;

4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;

5. 蘋果中富含粗纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動,協(xié)助人體順利排出廢物,減少有害物質(zhì)對皮膚的危害;

6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。

一般人群均可食用

1. 慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者,便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎,高血壓、膏血脂和肥胖患者,癌癥患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準(zhǔn)媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應(yīng);

2. 腎炎和糖尿病患者不宜多吃。

食療作用:

蘋果味甘、酸,性涼,歸脾、肺經(jīng);

具有生津、潤肺,除煩解暑,開胃、醒酒,止瀉的功效;

主治中氣不足,消化不良,氣壅不通,輕度腹瀉,便秘,煩熱口渴,飲酒過度,高血壓等。

每一種水果都有好處也有壞處,并不是所有的水果只有好處沒有壞處的,蘋果中含有大量的果酸,不建議大家晚上飯前食用,最好飯后半小時之后再吃蘋果,不會對胃有傷害,還可以治療慢性胃炎。

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