檸檬水的功效與禁忌有什么？
2017-06-27 16:34:32 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：檸檬含有豐富的維生素c，很多人會喜歡喝檸檬汁，才能補充營養(yǎng)，而且對皮膚也非常好，新鮮的檸檬汁有美白的功效，可以直接拿來抹臉，也可以
檸檬含有豐富的維生素c，很多人會喜歡喝檸檬汁，才能補充營養(yǎng)，而且對皮膚也非常好，新鮮的檸檬汁有美白的功效，可以直接拿來抹臉，也可以用檸檬汁來洗臉，但是用檸檬汁的話也有一些禁忌的東西，下面小編告訴大家檸檬水的功效以及禁忌的事項都有什么。
檸檬水的功效與禁忌
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。
腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。
胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
我們平時喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以后最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
上述這些都是檸檬汁涂臉的好處，檸檬除了一些好處還有一些禁忌的事項，比如敏感的膚質(zhì)就不適合用檸檬汁涂臉，這樣會造成更嚴(yán)重的刺激，檸檬汁涂臉的時候要講究方法，否則會造成各種肌膚問題，有的敏感膚質(zhì)還會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，要引起重視。
