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薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢

2017-06-27 16:33:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:去除身體當?shù)臐駳夥椒ǚ浅:唵危恍枰獌蓚€字,那么就是藥物,對于很多身體不好的人來說,吃藥都成了家常便飯,我們都知道是藥三分毒,每天

去除身體當?shù)臐駳夥椒ǚ浅:唵危恍枰獌蓚€字,那么就是藥物,對于很多身體不好的人來說,吃藥都成了家常便飯,我們都知道是藥三分毒,每天吃藥自然會對身體造成影響,藥物也不能完全的解決自己身體的大問題,那么想要解決問題其實很簡單,那么就是靠著薏米和紅豆,這兩種東西不需要比例,只要每天早上一鍋既可以補濕又可以驅(qū)除身體的寒氣,我來為大家介紹這道薏米紅豆綠豆粥的禁忌有哪些呢。

祛濕降火紅豆薏米綠豆粥

食材食譜熱量:692.4(大卡)

主料紅豆100g薏米50

方法/步驟

1

紅豆薏仁綠豆分別洗凈,提前浸泡幾小時;也可以提前煮好,保溫。

2

鍋中加足夠的水,將泡過的紅豆薏仁綠豆一起倒入鍋中,記得水要一次加足,中途不要再加水了;

祛濕降火紅豆薏米綠豆粥

3

放電飯煲里煮熟,等薏米仁,綠豆和紅豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。煮的時候要及時攪拌,以免糊底。

END

注意事項

這款粥還有許多加減法,可以根據(jù)個人不同的體質(zhì)加紅棗,山藥,桂圓,花生等,喜歡的朋友可以自己嘗試,偶以后也要在這款基礎粥之上做更多的改進,只是現(xiàn)階段,我還是非常地沉迷于紅豆薏仁這兩個最簡單的組合,尤其是那清澈的湯,喝完全身都舒坦精神了。

這一道薏米紅豆綠豆粥的禁忌方法很簡單,我們在喝粥的時候最好是選擇喝完粥之后不要吃冰淇淋,喝粥前也不要吃涼性的東西,這些都是會造成生理方面造成危害的,所以在里面不妨放上幾個花生桂圓等等,也是有效的可以幫助我們身體盡快的恢復。

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