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胃不好吃什么菜好

2017-06-27 16:12:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如果一個人的腸胃不好的話是需要我們進(jìn)行一個長期的飲食調(diào)養(yǎng)的,因?yàn)槿绻蛔⒅仫嬍呈裁吹暮芏嗳司蜁忌狭四c胃病了。但是如果腸胃不好,應(yīng)

如果一個人的腸胃不好的話是需要我們進(jìn)行一個長期的飲食調(diào)養(yǎng)的,因?yàn)槿绻蛔⒅仫嬍呈裁吹暮芏嗳司蜁忌狭四c胃病了。但是如果腸胃不好,應(yīng)該多吃什么食物好?首先知道胃病患者的飲食應(yīng)該保持著定時定量,少食多餐的良好習(xí)慣。平時也要多吃一些有助于改善腸胃的菜。

首先,應(yīng)該讓自己的胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

第二個是,多吃香菇,這具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用。南瓜,可補(bǔ)中益氣,利水除毒,殺蟲,對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。芹菜味道清香,可增強(qiáng)食欲,芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,適合維生素缺乏者食用;豌豆具有益氣和中,生津止渴,利濕解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機(jī)體的新陳代謝大有裨益,可促進(jìn)胃液生成,加強(qiáng)對油膩食物的消化。每天吃2~3個番茄,可滿足一天維生素C的需要;

其實(shí),我們清楚,胃病的發(fā)生與發(fā)展與人的情緒、心態(tài)可是十分的密切相關(guān)的。因此,我們一定要多保持自己的一個精神愉快和情緒穩(wěn)定的狀態(tài),還有多注意自己生活活動的勞逸結(jié)合,防止因?yàn)檫^度疲勞而殃及到我們的胃病的康復(fù),經(jīng)常去鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì),塑造一個健健康康的完美身體,我們才可以與疾病斗爭。

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