在我們的日常生活中很多人被肥胖困擾著，肥胖嚴(yán)重的影響我們自身的形象，同時(shí)也會(huì)也會(huì)影響到我們的身體健康，肥胖也會(huì)給心臟帶來(lái)更大的壓力，這樣對(duì)身體健康是很不利的，減肥的方式有很多種，其中很多人選擇使用減肥茶進(jìn)行減肥，減肥茶減肥效果是特別有效的，但是它存在著一定的危害，下面我們一起了解一下減肥茶的危害有哪些？

減肥茶的危害有哪些

減肥茶的副作用1、抑制食欲類(lèi)，通過(guò)提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。副作用，效果不確定，因人而異。長(zhǎng)期大量服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

減肥茶的副作用2、脂肪吸收阻斷劑，有研究顯示，這類(lèi)制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類(lèi)原理制造的。減肥茶的主要副作用是會(huì)常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉。

減肥茶的副作用3、碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類(lèi)藥物可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長(zhǎng)期副作用不明。

減肥茶的副作用4、腹瀉類(lèi)：通過(guò)致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。

減肥茶的副作用5、產(chǎn)熱類(lèi)：這類(lèi)產(chǎn)品主要是通過(guò)提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來(lái)達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過(guò)量使用咖啡因及綠茶提取物等，會(huì)導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過(guò)速。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類(lèi)藥物，可見(jiàn)這種減肥茶的副作用也是比較多的。

擁有完美的身材是比較重要的，但是擁有健康的身體是更加的重要，通過(guò)對(duì)減肥茶的危害有哪些了解之后，我們?cè)跍p肥的過(guò)程中一定要結(jié)合自己的身體情況，以健康為前提進(jìn)行減肥，盡量選擇一些科學(xué)健康的方式，同時(shí)平時(shí)飲食也一定要盡量的控制，并且一定要多加運(yùn)動(dòng)。