哺乳期禁忌食物有哪些？哺乳期不能吃的食物
女性的孕期和哺乳期都是一生中的特殊時(shí)期，這時(shí)候的飲食不能隨心所欲，想吃什么就吃什么，因?yàn)檫@關(guān)系到寶寶的健康成長。有的女性認(rèn)為哺乳期不比孕期，進(jìn)食不所顧忌，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)橛泻ξ镔|(zhì)會(huì)通過奶水被孩子吸收。一起來看一下哺乳期不能吃的食物
1、哺乳期不能吃刺激性食物，因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?，?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的.
2、哺乳期不能吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖
3、哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物.
4、哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸.乳母食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè).
5、哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利.
6、哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對12周以下的嬰兒，會(huì)造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精.
