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愛(ài)吃肥肉會(huì)折壽?七種逃不掉的折壽食物

2017-05-06 01:31:49  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):我們?nèi)梭w需要千千萬(wàn)萬(wàn)種不同的營(yíng)養(yǎng)素,因此各類食物都是我們?nèi)梭w所需要的,但是有些食物千萬(wàn)別吃太多,否則將會(huì)影響到健康,甚至讓你折壽,

我們?nèi)梭w需要千千萬(wàn)萬(wàn)種不同的營(yíng)養(yǎng)素,因此各類食物都是我們?nèi)梭w所需要的,但是有些食物千萬(wàn)別吃太多,否則將會(huì)影響到健康,甚至讓你折壽,下面我們來(lái)看看哪些食物吃過(guò)量易折壽。

1、肥肉

長(zhǎng)期吃肥肉,容易使機(jī)體處在低膽固醇狀態(tài)下,嚴(yán)重的可繼發(fā)其他疾病,同樣會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,還特別容易患貧血、癌癥及營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。

2、油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài),其所含脂肪即為反式脂肪。長(zhǎng)期食用油炸類食品可導(dǎo)致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。

3、腌菜

長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留,從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì),久吃易誘發(fā)癌癥。腌制的食品太咸,是血壓升高的元兇。吃太多,會(huì)造成腎衰竭,水腫。

4、乳酪

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而對(duì)人體動(dòng)脈極其有害。乳酪對(duì)人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。

5、葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會(huì)消耗大量的膽堿,使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙,并使大量脂肪積聚于肝臟,會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

6、啤酒

科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì),它會(huì)限制精子的繁殖力。男性精液因而受到。喝多了還會(huì)有啤酒肚,將軍肚的稱號(hào)。

7、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛,常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。

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