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豬蹄蕓豆湯的做法是怎樣的

2017-04-14 09:00:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:能擁有健康的身體是每個人的夢想,但是當今很多人生活中總是不注重細節(jié),這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病,其中飲食不規(guī)律就容易導(dǎo)致胃部疾

能擁有健康的身體是每個人的夢想,但是當今很多人生活中總是不注重細節(jié),這樣就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病,其中飲食不規(guī)律就容易導(dǎo)致胃部疾病,尤其是寒冷的冬季很多人由于天氣原因?qū)е挛腐d攣發(fā)作,這樣會嚴重的影響身體的健康,但是如果多喝些暖胃的湯就能得到很好的改善,其中豬蹄蕓豆湯就是非常受歡迎的一種,還有很好的美容養(yǎng)顏作用,下面一起了解下豬蹄蕓豆湯的做法是怎樣的。

豬蹄蕓豆湯的做法是怎樣的

原料

豬蹄一具(斬成麻將牌大小);枸杞6克;蔥結(jié)1個;老姜一塊;蕓豆30克.。鹽、雞精、料酒等。

做法

1、枸杞溫水浸泡3分鐘,待用。

2、豬蹄入沸水焯水后洗去血污。

3、加老姜(把姜拍碎)、蔥結(jié)、適量水,大火燒開后,中火再煮15分鐘。

4、然后,加入蕓豆、料酒,煮至酥爛,調(diào)味后撒上枸杞即可。

注意編

1、豬蹄脂肪含量較高,患有肝病、動脈硬化、高血脂、高血壓者慎用。

2、蕓豆易引起腹脹,對于消化不良、有慢性消化道疾病者應(yīng)盡量少食。

3、燒煮過程中,只要豬蹄和蕓豆煮酥即可,過分熬煮會影響這道菜的美觀

上面就是對豬蹄蕓豆湯的做法是怎樣的介紹,通過了解之后我們知道做湯雖然是一件簡單的事情,但是一定要選擇好食材,并且在制作的過程中一定要掌握好火候和時間,這樣做出來的湯才會美味營養(yǎng)。

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