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吃什么食物有涼血效果?

2016-07-11 10:20:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:先將龜苓膏粉倒入碗中后。加入適量的涼開水,將龜苓膏粉攪拌均勻。燒一壺開水,倒入碗中,在倒的同時還要用筷子進(jìn)行迅速的調(diào)勻。將碗放入冰箱,冷藏三個小時。

吃什么食物有涼血效果?

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蝦米冬瓜

食材準(zhǔn)備:10克蝦米、400克冬瓜、10克蔥花、10克蒜蓉、適量的食用鹽、料酒和香油。

操作步驟:1、蝦米泡在溫水中備用。2、冬瓜去皮,切成片。3、鍋中放油,倒入蒜末爆香。4、加入冬瓜進(jìn)行翻炒。5、加入蝦米還有浸泡蝦米的溫水以及料酒。6、煮一小會兒之后倒入適量的食用鹽還有蔥花,然后淋入香油就可以食用了。

綠豆棒子海帶湯

食材準(zhǔn)備:1000克棒子骨,100克綠豆,500克海帶,1個老姜,再準(zhǔn)備適量的料酒、蔥白和米醋。

操作步驟:1、將棒子骨置放于開水中,將其中的血水煮凈,撈出后洗干凈。2、海帶洗凈,切成小方塊的形狀。3、老姜切片。4、凈鍋,重新加入清水,然后將棒子骨和綠豆還有老姜、幾滴醋、料酒和兩節(jié)蔥白一同加入到鍋內(nèi)。5、待至湯熬制成白色的時候,加入一些海帶煮爛,放一點鹽調(diào)味即可食用。

清熱蜜汁椰奶龜苓膏

食材準(zhǔn)備:龜苓膏粉,200毫升椰奶,200毫升開水,適量的蜂蜜。

操作步驟:1、先將龜苓膏粉倒入碗中后。2、加入適量的涼開水,將龜苓膏粉攪拌均勻。3、燒一壺開水,倒入碗中,在倒的同時還要用筷子進(jìn)行迅速的調(diào)勻。4、將碗放入冰箱,冷藏三個小時,使龜苓膏呈現(xiàn)凝固的狀態(tài)。5、取出凝固的龜苓膏之后將其切成小塊,然后加入少許的蜂蜜。6、最后加入椰奶,調(diào)勻就可以食用了。

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