五一出游注意什么？旅游六要素，這就是“吃、住、行、游、購、娛”六要素形成的過程，是個從低級到高級發(fā)展的過程，深信今后還將會有第7個字出現(xiàn)！

按照這六個要素，安排和進行旅游活動中要特別注意什么呢？

吃：這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好、吃干凈。

請大家注意：

1、不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。

2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。

3、各地都有風味小吃，特產(chǎn)瓜果，大家吃時勿忘考慮服不服水土問題。

?。翰灰√F的飯店，因為出來主要是旅游，而不是睡覺，所以干凈、舒適即可。

另要注意：

1、只有睡眠充足，才能確保第二天旅游時精力充沛。

2、如果因換環(huán)境不能入睡，睡前洗個熱水澡會有助睡眠。

3、床具要干凈，內(nèi)褲要穿好，防止得傳染病。

行：選擇游覽目的地，一定要注意該處進得去，也出得來。

特別注意：

1、先買好返程票。

2、乘交通工具注意安全。

3、所到處宜購買一份當?shù)氐貓D，以防迷路。

游：游是核心，一定同導游配合好，可領(lǐng)略到更多樂趣和知識。

注意：

1、去游覽景點之前，找些有關(guān)介紹讀一讀，把讀書和游覽結(jié)合起來，會提高旅游檔次。

2、因旅游交通費是主要開支，為此，最好能將目的地附近的景點順更一游。

3、不要只游覽，也順便考察一下當?shù)睾妥约盒袠I(yè)有關(guān)的狀況，則會受到啟發(fā)，使旅游具有更大意義。

購：異地他鄉(xiāng)購些物品也是樂趣之一，

但應(yīng)注意：

1、只購當?shù)鬲氂械摹?/p>

2、購當?shù)胤浅１阋说?，可以?jié)省旅游費用的開支。

3、千萬別購太重的物品，防止行李超重。

娛：娛樂乃人之常情，

但注意：

1、不要入迷，適可而止。

2、玩一些當?shù)叵猜剺芬姷捻椖?，自己又沒玩過的。

3、注意安全，保存體力，切勿到不適當?shù)膱鏊?/p>

春季外出游玩最怕“水土不服”

天氣轉(zhuǎn)暖，又到了旅游季節(jié)。很多人外出旅游最怕的就是“水土不服”，尤其是北方人去南方，易拉肚子、易過敏。醫(yī)師推薦兩味小中藥，一瓶小酸奶。

總結(jié)：五一是我們放松的節(jié)日，因此建議大家做一做以上盤點的這些養(yǎng)生食譜，給自己的身體補充能量，讓自己更有精力哦。