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如何合理吃糖?吃糖可治頭暈

2015-10-09 07:45:35  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:有時人們會出現(xiàn)頭暈、血糖低等癥狀,這時如果能立即吃塊糖,就能有效緩解不適癥狀量。如今糖尿病盛行,人們都害怕吃糖多了,得糖尿病,對糖遠而敬之。

有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時,突然會覺得頭昏,手腳冰涼,連說話的力氣也沒有了。這時有經(jīng)驗的人會提醒你,去吃點東西最好是甜食,頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因為血壓過低,寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

如何合理吃糖?吃糖可治頭暈

如何合理吃糖?吃糖可治頭暈

如何合理吃糖?

有時人們會出現(xiàn)頭暈、血糖低等癥狀,這時如果能立即吃塊糖,就能有效緩解不適癥狀量。如今糖尿病盛行,人們都害怕吃糖多了,得糖尿病,對糖遠而敬之。其實,有時吃糖比吃藥還管用。

1、過于疲勞和饑餓

這時體內(nèi)熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。

2、頭暈惡心

這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。

3、嘔吐或腹瀉

我們都知道嘔吐和腹瀉都會導致人體脫水,而且,這時病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀明顯,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復。

4、運動前

人體在運動過程中付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的能量供應(yīng)。

5、糖尿病患者

人們總是覺得糖尿病患者們必須一點甜都不能沾,可事實上,醫(yī)生總會提醒那些糖尿病患者,平日應(yīng)經(jīng)常測血糖和尿糖,出門時還要帶塊巧克力或糖塊。如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀,可先吃塊糖。

6、血壓過低

有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時,突然會覺得頭昏,手腳冰涼,連說話的力氣也沒有了。這時有經(jīng)驗的人會提醒你,去吃點東西最好是甜食,頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因為血壓過低,寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

7、血糖過低

由于過分控制糖分攝取,而出現(xiàn)低血糖導致的休克癥狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。

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