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吃富含鉀的食物能降低中風風險

2015-05-27 10:37:14  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:研究人員對9萬多名年齡在50~79歲之間的絕經(jīng)后婦女,進行了為期11年的追蹤調(diào)查。統(tǒng)計結(jié)果顯示,這些女性平均每日對鉀元素的攝取量是2600毫克

研究人員對9萬多名年齡在50~79歲之間的絕經(jīng)后婦女,進行了為期11年的追蹤調(diào)查。統(tǒng)計結(jié)果顯示,這些女性平均每日對鉀元素的攝取量是2600毫克,最低量為1925毫克,最高量為3194毫克。與食用鉀元素最少的女性相比,食用鉀元素最多的女性死亡的可能性降低了10%,患中風的可能性降低了12%。

吃富含鉀的食物能降低中風風險
吃富含鉀的食物能降低中風風險

吃富含鉀的食物能降低中風風險

據(jù)美國報道:食用富含鉀元素的食物(如香蕉和土豆)有助于降低老年女性早亡和中風風險。

研究人員對9萬多名年齡在50~79歲之間的絕經(jīng)后婦女,進行了為期11年的追蹤調(diào)查。統(tǒng)計結(jié)果顯示,這些女性平均每日對鉀元素的攝取量是2600毫克,最低量為1925毫克,最高量為3194毫克。與食用鉀元素最少的女性相比,食用鉀元素最多的女性死亡的可能性降低了10%,患中風的可能性降低了12%。

研究人員還發(fā)現(xiàn),與鉀元素食用量最少的女性相比,食用量最多的女性患缺血性中風的可能性低16%。

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