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食用油放哪里更好?食用油存放竅門

2015-12-06 22:54:29  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):儲(chǔ)油的容器必須干凈、干燥,封口要好。最好使用深色而不是透明的玻璃瓶,有條件的話,用瓦罐盛裝更好。塑料桶雖然輕巧方便,但不宜作為儲(chǔ)油容器,因?yàn)樗芰现械脑鏊軇?huì)加速油脂酸敗。

食用油放哪里更好?食用油存放竅門

食用油放哪里更好?食用油存放竅門

許多家庭主婦為了烹調(diào)時(shí)拿取方便,常常將食用油放在伸手可及的爐灶旁。殊不知,這種擺放方式是不科學(xué)的,很容易造成食用油變質(zhì)。

因?yàn)闋t灶旁的溫度通常很高,在高溫下,油脂的氧化反應(yīng)會(huì)加快,容易產(chǎn)生酸敗現(xiàn)象。此外,爐火產(chǎn)生的強(qiáng)光也會(huì)加速油脂的酸敗。使其中的維生素A、D、E均遭到不同程度的氧化,降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)產(chǎn)生對(duì)人體有害的醛、酮類物質(zhì)。如果長(zhǎng)期食用這種酸敗油脂,還容易引起肝、腎、皮膚等器官的慢性損害,甚至導(dǎo)致癌癥。

由于油脂只有酸敗到一定程度時(shí),外觀上才會(huì)出現(xiàn)一些變化,比如顏色變深、沉淀增多、油液渾濁,并產(chǎn)生難聞的哈喇味等,因此,一般人很難從食用油的外觀上辨別它是否變質(zhì)。為了避免這種潛在危害,專家建議,應(yīng)采取正確的食用油儲(chǔ)存方法:

低溫儲(chǔ)藏

最佳儲(chǔ)存溫度是10℃—25℃。油脂在不使用時(shí),除了遠(yuǎn)離爐灶,還應(yīng)避免靠近暖氣管道、高溫電器等地方。家庭用油最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,使用時(shí)間不要超過一年。

避光保存

食用油最好存放在背光、通風(fēng)處,因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線和紅外線也會(huì)促使油脂氧化及有害物質(zhì)形成。

精選容器

儲(chǔ)油的容器必須干凈、干燥,封口要好。最好使用深色而不是透明的玻璃瓶,有條件的話,用瓦罐盛裝更好。塑料桶雖然輕巧方便,但不宜作為儲(chǔ)油容器,因?yàn)樗芰现械脑鏊軇?huì)加速油脂酸敗。鐵、銅、鋁制品等金屬容器也不宜盛油,它們都有加速油脂酸敗的作用。

添加保護(hù)劑

教給大家一個(gè)小竅門,按照40∶1的比例往食用油中加入熱鹽,能起到吸收水分的作用,并保持油脂色清、味香。也可以在食用油中加入1—2粒維生素E,可增強(qiáng)油脂的抗氧化能力。

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