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喝白茶能減肥嗎 白茶怎么喝能減肥呢?

2017-07-10 07:44:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們都知道茶葉它分為很多種類,有紅茶、綠茶、白茶和普洱茶等等很多種類,其中白茶就是很受人們歡迎的一種茶,很多人都喜歡喝白茶主要原因

我們都知道茶葉它分為很多種類,有紅茶、綠茶、白茶和普洱茶等等很多種類,其中白茶就是很受人們歡迎的一種茶,很多人都喜歡喝白茶主要原因是因為很多傳言說它有減肥的功效。那么白茶到底有沒有減肥的功效呢?下面我們一起來看看吧。

喝白茶能幫助減肥。白茶茶葉中的茶堿和咖啡因,能夠有效的減少脂肪堆積,再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外,還含有人體所必需的活性酶,能提高體內(nèi)脂酶活性,促進(jìn)脂肪分解代謝,從而幫助達(dá)到減肥瘦身的效果。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),喝白茶的瘦身效果比喝綠茶更好。因為白茶是在茶樹尚未成熟時采摘的,再加上屬于輕微發(fā)酵,所以保存了大量的抗氧化劑,其中含量豐富的兒茶素,抗氧化和促進(jìn)脂肪燃燒的功效都非常明顯。

喝白茶能減肥的原因

1、白茶作為輕發(fā)酵茶,含有的抗氧化劑更多,其中豐富的兒茶素,抗氧化和促進(jìn)脂肪燃燒的效果是比較好的。

2、白茶中含有人體所必需的活性酶,長期飲用能顯著提高體內(nèi)脂酶活性,從而促進(jìn)脂肪分解代謝。

3、白茶的茶葉中,是有著咖啡因和茶堿、多酚類和茶黃素類物質(zhì)等成分的,這些物質(zhì)成分能夠有效的幫助減少體內(nèi)的脂肪堆積,實現(xiàn)減肥瘦身的目的。

白茶減肥效果好嗎?

喝白茶雖然能減肥,但效果是有限的,不過喝白茶的減肥效果相對于喝綠茶來說要好。喝白茶減肥是需要長期堅持不間斷飲用才可能看到效果的。而且因為個人體質(zhì)和體重基數(shù)等因素不同,具體多久能看到一定的減肥效果是不一樣的。

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