紅棗枸杞桂圓茶是一種食療的方法，也是一種對(duì)人身體有諸多好處的飲品，特別是對(duì)于女性朋友來說不但可以起到養(yǎng)顏和美容的功效，而且還有補(bǔ)氣益血的作用，對(duì)于調(diào)理我們的身體和養(yǎng)生保健也特別的明顯，是一種可以在日常當(dāng)作飲品的養(yǎng)生茶，那么，紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝嗎？下面通過功效和飲用的時(shí)間來了解一下。

首先，我們先來一起了解一下這三種補(bǔ)品的宜與忌。

紅棗：性溫味甘。補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對(duì)腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

桂圓：性溫?zé)?。補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會(huì)滯氣，尤其是上火發(fā)炎時(shí)忌食。

枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護(hù)肝臟，補(bǔ)氣強(qiáng)精，延緩衰老等等。但是性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。

桂圓紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝，要因個(gè)人的機(jī)體情況而異的。例如枸杞對(duì)胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個(gè)半小時(shí)食用桂圓紅棗枸杞茶，因?yàn)樗梢砸种莆杆岬姆置凇＿€有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進(jìn)睡眠。一般來說，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2--3小時(shí)食用為宜。

通過以上的介紹，我們可以看出紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝，不過也要根據(jù)自己的身體情況來決定，重要的就是要注意喝的時(shí)間，另外紅棗枸杞桂圓茶在喝多了后也會(huì)出現(xiàn)上火的情況，這個(gè)是在平時(shí)喝的時(shí)候是一定要注意的，我們也可以通過和別的飲食茶類進(jìn)行搭配。