健脾養(yǎng)肝茶如何制作

2017-07-08 19:15:44　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：脾胃是否健康關(guān)乎我們是否有一個好的胃口，如果脾胃不好的話，就會覺得不想吃東西，聞到飯菜的味道就會想吐，長期下去就會導(dǎo)致面色發(fā)黃，還

脾胃是否健康關(guān)乎我們是否有一個好的胃口，如果脾胃不好的話，就會覺得不想吃東西，聞到飯菜的味道就會想吐，長期下去就會導(dǎo)致面色發(fā)黃，還會造成營養(yǎng)不良，所以對脾胃進(jìn)行保養(yǎng)是很重要的，有種茶可以起到健脾的作用，這種茶應(yīng)該如何制作呢？一起來看看吧。

一：枸杞茶

取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

二：菊花茶

菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。

三：三花清肝茶

菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。

好了，看完了上文的介紹，你知道健脾養(yǎng)肝的茶應(yīng)該如何制作了嗎？從中醫(yī)的角度來看，春天的時候是最適合養(yǎng)脾的，這個時候不會導(dǎo)致肝火過旺，喝養(yǎng)生茶也要注意時節(jié)，有條件的話可以用紫砂壺來泡茶，這樣味道才會更好。