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減肥黑豆茶的做法有哪些

2017-07-08 19:13:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在今天,人們的生活水平提高了,對外表的要求也是更高了。特別是女性朋友們,更是要苗條,性感,臉小小的,但是,也有很多的胖MM??!她們也

在今天,人們的生活水平提高了,對外表的要求也是更高了。特別是女性朋友們,更是要苗條,性感,臉小小的,但是,也有很多的胖MM??!她們也是非常的痛苦啊,所以,減肥更是她們要做的事情,而食療就是比較健康的減肥方法,而黑豆茶就是其中的一種,快來看看減肥黑豆茶的做法有哪些吧!

據(jù)《本草綱目》中有入藥記載的黑豆,對防老抗衰、治腰膝疼痛,及烏發(fā)、補腎有十分卓越的功效,營養(yǎng)價值與黃豆相當。藥用價值卻高于黃豆,是豆類家族的明星! 同時,也有人表示 黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收,同時令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。?

作法一:紅糖黑豆

1、黑豆以水略洗,瀝干備用。

2、鍋中加入黑豆、蘇木及水,燉煮至黑豆熟透后,撈除蘇木及黑豆。

3、再加入紅糖,攪攔至融化后即可飲用。

作法二:減肥黑豆茶

1.將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中,干煎一下,

2. 帶黑豆的表皮裂開后,將黑豆放到杯子中。

3. 然后將150毫升的水煮沸后,倒入杯中,蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。

注意事項:

每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶,如果想將黑豆也一并吃的話,要想將泡茶后的黑豆撈出,放到平底鍋中,再次用小火干煎后再吃,這樣做效果也不錯的!

俗話說,一白遮三丑,一胖毀所有,此話一定要不假,只有瘦瘦的身材,才能夠顯現(xiàn)出一個女性的漂亮,如果身材臃腫,很多人都不愿意去搭理你。而且上文也介紹了減肥黑豆茶的做法有哪些了,想要減肥的朋友們,趕快試一試吧!

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