活血對(duì)于女性來說，是尤為重要的，女性每月都要面臨著月經(jīng)的到來，多進(jìn)行活血的食物，對(duì)于緩解身體不適，對(duì)于促進(jìn)身體健康，是十分有利的。日常生活中，多喝一些活血茶，對(duì)于緩解不良的癥狀，還是具有一定的作用的，然而喝什么茶活血呢？一起來了解一下吧。

三七粉茶：三七粉每天1克，分2—3次沖服。

現(xiàn)代藥理研究證明，三七的藥理作用很全面，第一，有抗血小板聚集及溶解血栓的作用;第二，降低血壓，減慢心率，對(duì)藥物誘發(fā)的心律失常有保護(hù)作用;第三，降低心肌氧耗量，提高氧利用率;第四，擴(kuò)張腦血管，增強(qiáng)腦血管血流量，具有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗衰老等作用;第五，補(bǔ)虛強(qiáng)壯。

因此，三七粉茶對(duì)于患有高血脂、冠心病、腦血管病且有體虛乏力者較為適宜。但三七性溫，久服可能出現(xiàn)口干舌燥、咽痛等癥狀，故經(jīng)?？诟?、大便干燥的老人不宜服用。

山楂冬青茶：山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶飲。

山楂有消食化積、行氣散淤的功效?，F(xiàn)代藥理研究證明山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈流量、保護(hù)心肌缺血缺氧;強(qiáng)心、降血壓;抗心律失常;降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化;抗血小板聚集等作用。

毛冬青能清熱解毒、活血通脈，有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、降血壓等藥理作用。

山楂冬青茶適用于體質(zhì)壯實(shí)、食欲好的心腦血管病老人。由于山楂能消食、毛冬青性寒，故脾胃虛弱者不宜服用。

此外，有高血壓、高血脂的老人，亦可用山楂10克，荷葉12克，煎水代茶飲;高血壓兼冠心病者，可用山楂10克，菊花3克， 煎水代茶飲。

以上所介紹的就是活血茶，大家可以根據(jù)實(shí)際選擇自己需要的，但是在劑量方面要多注意些，避免過度進(jìn)食，不然容易出現(xiàn)藥物反應(yīng)，導(dǎo)致不適的侵襲，日常要注意做好保健養(yǎng)生的措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，緩解身體的不適癥狀。