養(yǎng)胃護(hù)胃工作，不管是誰都應(yīng)該注意，因?yàn)槲覀兌贾溃F(xiàn)在很多人由于存在不良的飲食習(xí)慣，很容易受到胃病的影響和折磨，所以我們自然就需要注意在生活當(dāng)中，做好養(yǎng)胃護(hù)胃的保健，那么你有具體了解過倒水泡什么茶，可以幫助你養(yǎng)胃嗎，下面就為大家詳細(xì)來推薦這些，可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃效果的茶葉。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質(zhì)者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對不適宜飲用此茶。

不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。

很多時(shí)候注意生活當(dāng)中的這些茶飲選擇，就可以起到很好的養(yǎng)胃護(hù)胃效果，所以說養(yǎng)胃護(hù)胃并不見得一定要我們吃什么保健的藥物，很多時(shí)候關(guān)注這些生活當(dāng)中的飲食技巧，就可以達(dá)到你所理想的效果，而且這種方法不會(huì)給身體造成其他不利的影響。