現(xiàn)在都市里面人們的生活方式是非常不科學(xué)的，因?yàn)楦鞣N各樣的原因而導(dǎo)致自己經(jīng)常半夜都不睡覺的，這樣長期的熬夜就會(huì)讓自己肝排毒的時(shí)候沒有辦法到熟睡的狀態(tài)，而且男性朋友們還經(jīng)常的會(huì)去抽煙或者是喝酒，這都是會(huì)直接的損害到自己肝部的健康，所以盡量的去喝一些能夠有養(yǎng)肝作用的花茶，

1.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

2.紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

3.鐵觀音：鐵觀音屬烏龍茶類，含有茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機(jī)成分，具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產(chǎn)物過敏、抑制血小板凝集等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

4.普洱茶：普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、護(hù)胃、養(yǎng)胃等功用，而且普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)可轉(zhuǎn)化為可溶性單糖和寡糖，從而成倍增加維生素C，以提高人體免疫系統(tǒng)功能，起到養(yǎng)生健體、延年益壽的作用，所以適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

玫瑰菊花茶

配方：

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效：

滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

蜜糖紅茶

配方：

紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。

功效：

此茶適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

讀了這篇文章以后相信大家對于喝什么花茶養(yǎng)肝已經(jīng)有了一個(gè)了解，有很多人們都會(huì)在家里面?zhèn)湟恍┗ú?，因?yàn)槎际侵阑ú璧墓πХ浅６嗟模纫话愕牟枞~的功效要好得多，就像玫瑰和菊花茶都是具有護(hù)肝的作用。