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痰濕體質(zhì)減肥茶的好處

2017-07-08 16:17:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:痰濕體質(zhì)的朋友們幾乎在生活當(dāng)中遍布在各個地方,無論是工作崗位的白領(lǐng)們,還是在車間里的工人們,還是在學(xué)校里面的學(xué)生和兒童,都是擁有這

痰濕體質(zhì)的朋友們幾乎在生活當(dāng)中遍布在各個地方,無論是工作崗位的白領(lǐng)們,還是在車間里的工人們,還是在學(xué)校里面的學(xué)生和兒童,都是擁有這種體質(zhì)的患者比較多,大多數(shù)中醫(yī)將人們的體質(zhì)分為9種,每一種的體質(zhì)都是不一樣的,調(diào)理的方法也不同,我們來了解一下關(guān)于痰濕體質(zhì)減肥茶的治療方法是怎樣的。

中醫(yī)根據(jù)體質(zhì)選擇減肥方式

中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種:平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)。

中醫(yī)師介紹,9種體質(zhì)中,氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)和濕熱質(zhì)的人最易肥胖。因為這幾種體質(zhì)的人多飲食失調(diào),或食欲亢進,或偏嗜肥膩甘甜之食,久而久之便容易導(dǎo)致脾失健運、肺失通調(diào)、痰濕內(nèi)滯,從而造成肥胖。因此,分清體質(zhì)辨證減肥,效果就會事半功倍。

氣虛體質(zhì)

減肥秘訣:慢跑散步跳跳舞

氣虛體質(zhì)的人通常面色萎黃或淡白,唇色發(fā)白,肌肉松軟;平時不愛說話,聲音也較低;且易出汗、易累、易感冒。

各種體質(zhì)中,氣虛的人最易肥胖。中醫(yī)理論認為,人體各方面的運行均靠氣來推動,氣虛,則機體活動就會減弱,所以氣虛的人不愛動,也不喜運動,這就助長了肥胖。

這類人減肥,應(yīng)從益氣健脾、培補元氣入手,也就是先補氣,再以運動和飲食調(diào)理。氣虛的人不適合高強度的劇烈運動,而適合散步、慢跑及舞蹈等,也適宜練八段錦、五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功。

減肥期間的飲食可多吃補氣健脾的食物,如粳米、牛肉、大棗、葡萄、花生等,少吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。

陽虛體質(zhì)

去脂消腫 必喝5款中藥排毒減肥茶

減肥秘訣:正確進補慢運動

陽虛體質(zhì)的人怕冷,經(jīng)常手腳冰冷、唇色發(fā)白,并容易疲倦,懶得說話;一般看上去白胖,身上的肉又多又軟,但缺乏彈性。

痰濕體質(zhì)的朋友們,多數(shù)身體都比較胖,無論是男女都會有虛胖的現(xiàn)象發(fā)生,對以上的文章為大家介紹的痰濕體質(zhì)減肥茶,很好地解決了大家減肥瘦身當(dāng)中的非常大的困擾,同時還可以消除脂肪,對于痰濕體質(zhì)有很好的療效。

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