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經(jīng)常喝綠茶粉能減肥嗎

2017-07-08 15:56:07  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):肥胖是我們當(dāng)今生活環(huán)境中比較普遍的一種現(xiàn)象,肥胖會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的自身形象,會(huì)導(dǎo)致穿什么衣服都變得特別的難看,往往總是會(huì)讓很多人

肥胖是我們當(dāng)今生活環(huán)境中比較普遍的一種現(xiàn)象,肥胖會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的自身形象,會(huì)導(dǎo)致穿什么衣服都變得特別的難看,往往總是會(huì)讓很多人失去自信,并且也會(huì)有一種自卑的心理,而且過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致壓迫心臟,很多人總是不斷的嘗試不同的方法進(jìn)行減肥,下面一起了解下經(jīng)常喝綠茶粉能減肥嗎。

經(jīng)常喝綠茶粉能減肥嗎

1、綠茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內(nèi)脂肪,防止體內(nèi)脂肪的囤積,另外還有化濁去膩的功效。

2、其次綠茶中的維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,同時(shí)起到有效消脂的功能。

3、綠茶中的茶多酚還能有效抑制脂肪酸合成酶的形成,讓細(xì)胞內(nèi)的脂質(zhì)難以合成,體脂肪就不易堆積。

4、除此,綠茶可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,還可增加體液,營(yíng)養(yǎng)和熱量的新陳代謝,強(qiáng)化微血管循環(huán),減低脂肪沉積體內(nèi)。

綠茶怎么喝減肥呢?

做法一

材料:綠茶粉、薏苡各適量。

用法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,亦可利尿消脂。

做法二

材料:綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。

功用:對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

做法三

材料:綠茶粉6公克、山楂5 錢。

用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐后服飲,加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。

功用:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。

做法四

材料:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

功用:對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

做法五

材料:綠茶1公克、大黃半錢。

用法: 用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

上面就是對(duì)經(jīng)常喝綠茶粉能減肥嗎的介紹,通過(guò)了解之后我們知道綠茶粉有很好的減肥效果,它不會(huì)像藥物一樣對(duì)我們的身體造成傷害,但是想要綠茶粉達(dá)到更好的減肥效果一定要掌握好正確的食用方法,并且想要更好的減肥平時(shí)也要多進(jìn)行體育鍛煉。

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