紅棗枸杞茶的制作方法有哪些

2017-07-08 15:22:55　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：紅棗和枸杞有很大的營養(yǎng)價值是我們都知道的，紅棗本身為補血補氣的最佳食物，枸杞又有著將血糖，降血脂的作用，所以現(xiàn)在有很多人平時都會用

紅棗和枸杞有很大的營養(yǎng)價值是我們都知道的，紅棗本身為補血補氣的最佳食物，枸杞又有著將血糖，降血脂的作用，所以現(xiàn)在有很多人平時都會用紅棗和枸杞來泡茶喝，將二者最完美的結(jié)合，可以讓它原有的功效大大增加，經(jīng)常食用對我們的身體會有很大的好處所以在平時生活中我們學(xué)會怎么制作紅棗枸杞茶是非常有必要的。

用料：提前準(zhǔn)備去核紅棗5.6粒，枸杞10來顆

紅棗枸杞飲的做法：

紅棗切厚片紅棗枸杞放入容器中水燒開倒入容器中，浸泡片刻即可一杯可以反復(fù)沖好幾遍，至紅棗無味兒不用加糖覺著有火氣不可飲。

在做紅棗枸杞水時，一定要掰開再沖泡，這是因為紅棗果皮堅韌不好消化，掰開可以讓紅棗里邊的營養(yǎng)成分充分融入水中，在喝紅棗的同時被人體最大程度地吸收。新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C

當(dāng)大火完全煮沸以后，一定要改用小火來慢慢煮，大概過15分鐘左右就可以出鍋了，如果喜歡甜味的朋友，在快要出鍋的時候可以加入適當(dāng)?shù)谋?，但是糖尿病患者不可以?/p>

就這樣營養(yǎng)而美味的紅棗枸杞茶飲品就做好了，材料經(jīng)濟而實惠，做法非常的簡單，而且老少皆宜，家里所有成員都可以適當(dāng)服用，如果冬天喝也可以加入適當(dāng)?shù)慕@樣可以起到一定預(yù)防感冒的作用，如果夏天服用可以加入適當(dāng)?shù)木栈ǎ鸬揭欢ǖ慕禍亟钑δ?，也可以放在冰箱里冰?zhèn)后服用。