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秋天養(yǎng)生茶有哪些

2017-07-08 15:05:38  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):四季之中,秋季涼氣最重,也是一個(gè)適合養(yǎng)生補(bǔ)氣補(bǔ)血的季節(jié)。而養(yǎng)生中,常見(jiàn)的方法就有喝養(yǎng)生茶。各種各類的養(yǎng)生茶含有的各種有益物質(zhì)對(duì)于身

四季之中,秋季涼氣最重,也是一個(gè)適合養(yǎng)生補(bǔ)氣補(bǔ)血的季節(jié)。而養(yǎng)生中,常見(jiàn)的方法就有喝養(yǎng)生茶。各種各類的養(yǎng)生茶含有的各種有益物質(zhì)對(duì)于身體的調(diào)養(yǎng)都有很大的作用。如苦瓜茶,姜水茶,都是常常喝的茶飲。豐富的維生素,有機(jī)酸等等都能在茶心中得到補(bǔ)充。那么下面就給大家介紹了一些好喝的養(yǎng)生茶。

漠蓉茶

漠蓉茶主料是肉蓯蓉,它素有“沙漠人參”之美譽(yù),具有極高的藥用價(jià)值,是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材,也是歷代補(bǔ)腎壯陽(yáng)類處方中使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。

苦瓜茶

此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

姜蘇茶

此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗干凈,用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。

茄子茶

主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎,加入綠茶,用開(kāi)水沖泡。

秋季十大養(yǎng)生茶

桂花茶

此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等??蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

銀耳茶

此茶有滋陰降火,潤(rùn)肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽??蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

菊花茶

此茶有明日清肝,清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用,可緩解眼部的疲勞??蛇x用干菊花10g,構(gòu)把子5g,蜂蜜適量。加入清水煎煮后代茶飲用。

枸杞茶

此茶含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,對(duì)電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,這款秋季養(yǎng)生茶功效對(duì)視力下降都有很好輔助治療作用。取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。

上面推薦的枸杞茶,菊花茶,還有銀耳茶都是秋季養(yǎng)生茶的好選擇,這些養(yǎng)生茶大多具有清熱排毒,驅(qū)寒降火的功效,并且還能滋陰補(bǔ)陽(yáng),護(hù)肝養(yǎng)肝,對(duì)于身體的調(diào)養(yǎng)都是很有幫助的。大家可以根據(jù)自己的和家人的愛(ài)好,選擇不同的茶飲,在秋季喝出好身體,好身材。

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