飲用紅茶有減肥效果嗎？
大家每天的工作都很繁忙，沒有時(shí)間去做鍛煉，所以現(xiàn)在比較流行喝一些茶飲來減肥。有很多人喜歡買紅茶來沖泡飲用，而且希望可以幫助控制自己的體重，最好是可以促進(jìn)多余脂肪的燃燒利用。那么紅茶真的可以起到這樣的減肥效果嗎？下面小編就會(huì)告訴您具體的答案。
紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。所以經(jīng)常飲用紅茶是可以達(dá)到一定的減肥瘦身作用的，同時(shí)還可以起到其他效果，比如提神消疲，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
另外，夏天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。還可以起到利尿的作用，在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。
綜上所述，紅茶不僅僅可以起到減肥的作用，而且還能發(fā)揮其他一系列的效果，對(duì)人體健康有極大的促進(jìn)效果，平時(shí)就可以經(jīng)常沖泡著飲用一些。另外，綠茶、普洱茶以及玫瑰等各種花茶都能夠促進(jìn)減肥，大家也可以嘗試一下。
