很多的人的胃部出現(xiàn)了問題，那么可以采取相應(yīng)的養(yǎng)胃的方法進(jìn)行養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免因?yàn)槲覆康膯栴}導(dǎo)致身體出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況從而不利于患者的安全問題和身體的健康的問題，那么養(yǎng)胃的花茶都有哪些呢？那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。

養(yǎng)腸花草茶 配方：洋甘菊、薄荷等 功效：增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果，治療便秘

生活護(hù)理

1、保持心情舒暢，適量活動(dòng)，避免勞累及胃部受涼。

2、清淡飲食，每餐定量、適量，避免生、冷、硬、辛辣、酒等刺激，多吃蔬菜及 水果，不吃油膩和過甜食物，飯后要半個(gè)鐘或一個(gè)鐘后才可以運(yùn)動(dòng)。

3、少量多餐：定時(shí)定量，每天4-6餐，每餐6-7成飽，避免饑餓和暴飲暴食。

飲食調(diào)理

1、多用紅棗和小米熬粥喝，這樣可以養(yǎng)胃。小米粥本身就是養(yǎng)胃的。紅棗又是補(bǔ)脾胃的佳品。

2、主食最養(yǎng)胃的，是面條。 大米中含酸多，所以米飯要控制量。

冬天喝桂花茶，中國古人就是這么養(yǎng)胃的，桂花是真正養(yǎng)胃的好東西。

此外胃寒者 或者冷天，用普洱茶

胃熱者 菊花 玉竹 金霍斛 麥冬 甘草 泡水代茶

不少喜歡喝清淡綠茶的人都不愿嘗試味道厚重的紅茶，覺得它的味道過于苦澀，似乎少了茶的輕逸之感。記者在中國農(nóng)科院茶葉研究所采訪時(shí)，副所長江用文提到，紅茶是全發(fā)酵茶，口感較重是它的特色，也是它的好處，特別適宜秋冬季節(jié)飲用。

同 樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點(diǎn)呢？江用文告訴記者，人在沒吃飯的時(shí)候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)———茶多酚具有收 斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減 少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅 茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法， 如果胃部出現(xiàn)了問題的人可以來學(xué)習(xí)上述的方法進(jìn)行來養(yǎng)胃，這樣能夠很好的保證身體的健康，避免因?yàn)樯鲜龅膯栴}導(dǎo)致患者的胃部病情出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象發(fā)生，那么最后?；颊吣軌蛟缛湛祻?fù)痊愈。