蜂蜜紅棗茶的做法是怎樣的
我們都知道對于女性來說想要使自己變得更加健康和漂亮，就離不開對身體的保養(yǎng)，但是我們可以通過飲食來進行調(diào)整，其中蜂蜜紅棗茶就是很好的一種補氣養(yǎng)血的食物，而且還有美容養(yǎng)顏的做法，它相對于藥物和化妝品來說也是比較安全的，下面一起了解下蜂蜜紅棗茶的做法是怎么樣的。
營養(yǎng)
.蜂蜜：是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。
紅棗：紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生蜂蜜紅棗茶素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，路于（維生素P）的含量也很高。中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。蜂蜜紅棗茶
女性因為生理的原因，處于血氣虛弱的狀態(tài)，所以在生活中隨時隨地補血，是女性健康美麗的保證。堅持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補氣、補血、美容養(yǎng)顏。
蜂蜜紅棗茶的做法
.原料
去核大紅棗、蜂蜜適量
做法
1.將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
上面就是對蜂蜜紅棗茶的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常的簡單，我們平時在辦公室也可以制作出這樣的養(yǎng)生茶來對身體進行調(diào)節(jié)，但是值得注意的是它雖然營養(yǎng)價值豐富功效了得，但是它必竟不是藥物，需要我們長期的堅持才能收獲到最好的效果。
