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健康養(yǎng)生茶介紹

2017-07-08 13:38:12  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):飲茶是中國(guó)自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié),而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于,更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。你知道女性養(yǎng)生茶、中藥養(yǎng)生茶、李

飲茶是中國(guó)自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié),而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于,更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。你知道女性養(yǎng)生茶、中藥養(yǎng)生茶、李濟(jì)仁養(yǎng)生茶的做法嗎?下面就為大家詳細(xì)介紹一下養(yǎng)生茶的相關(guān)小知識(shí)吧!

體質(zhì)各異飲茶也有講究

燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶。專(zhuān)家建議,燥熱體質(zhì)者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人,應(yīng)喝中性茶或溫性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用靈芝茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

春天宜飲花瓣茶

春季景象溫順,陽(yáng)氣上升,宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類(lèi)茶材,可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽(yáng)氣,養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈,如玫瑰、茉莉、菊花。

春季養(yǎng)生茶大全及配方

綠豆薏仁茶

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí),除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外,把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用,對(duì)于消暑除煩非常有幫助。

綠茶

綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn),不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

人參麥冬茶

人參、麥冬各10克、五味子5克。做法:將所有材料洗凈,放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):改善體質(zhì)虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑對(duì)心力衰竭、心律不整、虛汗虛熱體質(zhì)有改善的作用。

枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?,不管是泡茶或是像葡萄干壹樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡來(lái)喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

臘梅花茶

臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

春季陽(yáng)氣生發(fā),人體就特別容易上火,不僅口舌干燥就連五臟都缺少水的滋潤(rùn)。而茶是中國(guó)人最驕傲的文化之一,它們不僅能豐富你的味覺(jué)還能調(diào)理身體、驅(qū)散人體積累了一冬的寒氣和濕邪,因此春季喝養(yǎng)生茶再適合不過(guò)。

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