在我們的日常生活中，有很多上班族總是不停的在忙碌著工作，有時候甚至忽略了飲食問題，特別容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，飲食不規(guī)律特別容易都導(dǎo)致出現(xiàn)血壓低這樣的癥狀，有時候甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈等不適，但是我們通過對飲食的調(diào)節(jié)就能很好的緩解這樣的癥狀，比如平時多喝下洋參枸杞茶，而且它的做法也是比較簡單的，下面我們一起了解下洋參枸杞茶的做法。

西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。用量3～6g。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。

枸杞（漢語拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達(dá)2米多。果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

枸杞西洋參茶的做法.

配料： 枸杞子5克，人參3克。

制法： 將枸杞子、人參洗凈放入容器中用開水沏泡，隨飲隨加水。

枸杞人參茶

說明： 大補(bǔ)元氣、生津止渴、健脾益胃、強(qiáng)心益肺、寧神益智；對虛脫、心衰、氣短、喘促、久病體虛、心悸怔仲、神經(jīng)官能癥、自汗肢冷有療效。

平時只要我們能夠科學(xué)合理的安排我們的飲食就能使我們的身體獲得很大的健康，尤其是很多久坐電腦前的電腦族們，平時一定要多注意保持良好的生活習(xí)慣，通過對洋參枸杞茶的做法的了解，有血壓低的朋友不妨經(jīng)常飲用一些，但是腹瀉的人不宜食用枸杞。