水蘿卜屬于味道非常鮮美的蔬菜，含有大量的膳食纖維。適量的吃一些水蘿卜之后可以很快的增加飽腹感，從而起到一定的減肥功效，而且吃一些水蘿卜可以誘導(dǎo)身體產(chǎn)生干擾素，從而增加人體的免疫力，可以抑制身體癌細(xì)胞的增長。水蘿卜中含有大量的維生素c、氨基酸，可以為新陳代謝提供能量。那么，水蘿卜長什么樣子呢？下面，我們來看看360常識網(wǎng)帶來的關(guān)于水蘿卜的功效與作用的介紹吧！
本文目錄
1、水蘿卜長什么樣子的圖片
2、水蘿卜怎么挑選
3、水蘿卜有哪些營養(yǎng)價值
4、水蘿卜有哪些功效與作用
水蘿卜長什么樣子的圖片
水蘿卜怎么挑選
新鮮水蘿卜，表皮鮮紅，內(nèi)瓤嫩白，捏起來表面比較硬實。若蘿卜最前面的須是直直的，大多情況下，這種蘿卜是新鮮的。反之，如果蘿卜根須部雜亂無章，分叉多，那么就有可能是糠心蘿卜。
水蘿卜有哪些營養(yǎng)價值
1、水蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。
2、水蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
3、水蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。
水蘿卜有哪些功效與作用
1、水蘿卜可以化痰降氣、止咳平喘，蘿卜我們一般都是在冬天食用的，所以我們可以將水蘿卜熬成湯汁食用，對一般的感冒也有一定的改善作用。
2、水蘿卜可以殺菌消毒，這個功效也是提現(xiàn)到感冒方面的，冬季感冒大多都是由于在屋內(nèi)不通風(fēng)的環(huán)境下產(chǎn)生細(xì)菌而感冒的，那多食用水蘿卜可以殺菌，預(yù)防感冒。
3、水蘿卜促進(jìn)消化。這是因為水蘿卜里面含有一定的膳食纖維，被人體食用后，可以促進(jìn)腸胃蠕動，從而促進(jìn)消化。
4、提高人體免疫力和抵抗力。水蘿卜里面含有的維生素C和微量元素鋅可以幫助人體增強體質(zhì)。
5、抗癌防癌。水蘿卜可以分解其它食物里面的抗癌物質(zhì)，特別是用水蘿卜煮的水功效會更好。
6、水蘿卜還有清熱除火、利尿解毒、去脂降壓、美容養(yǎng)顏的各種功效和作用。
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