蘿卜纓就是蘿卜的葉子,性味甘、平,能消食理氣,化痰止咳。蘿卜纓中含有大量的膳食纖維,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)有毒物質(zhì)排出體外,預(yù)防便秘的發(fā)生。蘿卜纓中含有豐富的維生素c及大量的水分,能夠潤(rùn)膚養(yǎng)顏,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。蘿卜纓中含有較高的鉬,能夠預(yù)防近視、老花眼、白內(nèi)障的發(fā)生。那么,蘿卜纓長(zhǎng)什么樣子呢?下面,我們來看看360常識(shí)網(wǎng)帶來的關(guān)于蘿卜纓的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、蘿卜纓長(zhǎng)什么樣子的圖片
2、蘿卜纓怎么挑選
3、蘿卜纓有哪些營養(yǎng)價(jià)值
4、蘿卜纓有哪些功效與作用
蘿卜纓長(zhǎng)什么樣子的圖片


蘿卜纓怎么挑選
在購買新鮮蘿卜纓的時(shí)候,盡量選擇一些青綠的,葉子的表面會(huì)有一層纖細(xì)的絨毛,葉子的整體完整度比較好,含水量比較充足,嬌嫩欲滴。
有的新鮮蘿卜纓,由于人工使用了激素類物質(zhì),會(huì)長(zhǎng)成畸形以及病變,盡量不要購買。
在挑選新鮮蘿卜纓的時(shí)候,可以聞一下味道,會(huì)有一種新鮮蘿卜的味道,可以放心購買。

蘿卜纓有哪些營養(yǎng)價(jià)值
蘿卜纓子含維生素C、維生素K、維生素A、維生素B1、鈣、鎂、鐵、鋅、核黃素、葉酸等營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)充維生素等功效。
蘿卜纓子的營養(yǎng)價(jià)值在很多方面高于根,其所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質(zhì)元素中的鈣、鎂、鐵、鋅及核黃素、葉酸等含量高出根的3-10倍,尤其是維生素K的含量更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他食物。

蘿卜纓有哪些功效與作用
1、蘿卜纓的營養(yǎng)價(jià)值很高,纖維高,可預(yù)防便秘。
2、含有維生素和礦物質(zhì),維生素A和B1很高,所含的維生素C也很豐富,又含有豐富的水分,有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用。
3、其味道有點(diǎn)辛辣,帶點(diǎn)淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣。
4、蘿卜纓中含鉬較高。因此,常服蘿卜纓湯,有一定的預(yù)防近視眼、老花眼、白內(nèi)障的作用。
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