對(duì)很多新手媽媽而言，鈣鐵鋅的補(bǔ)充是一件較為困難的事情，因?yàn)殁}鐵鋅與蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不同，兒童的需求量較少，且廣泛分布于各種食物中，攝入用量較難把控。兒童為什么要補(bǔ)充鈣鐵鋅呢?要怎么做才能更好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，發(fā)揮其功效呢?
鈣鐵鋅的作用與功效
1、鈣
鈣是兒童骨骼和牙齒構(gòu)成的重要物質(zhì)，可以保障骨骼和牙齒的正常發(fā)育，在維持其健康方面起著非常重要的作用。其次，它還參與人體神經(jīng)肌肉興奮的調(diào)節(jié)和體內(nèi)多種激素的分泌，對(duì)生化代謝具有不可忽視的調(diào)控功能。[1]因此，缺鈣可能導(dǎo)致兒童的長(zhǎng)骨發(fā)育遲緩、牙齒松動(dòng)，還可能導(dǎo)致過度興奮，坐立不安等問題。
2、鐵
鐵最主要的生理功能就是輔助造血和維持紅細(xì)胞代謝。人體70%的鐵都儲(chǔ)存在血紅蛋白中，充足的鐵元素可以促進(jìn)造血，維持紅細(xì)胞的功能和代謝。[2]如果出現(xiàn)鐵缺乏的狀況，可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)缺鐵性氣血不足，出現(xiàn)乏力、頭暈、四肢冰冷等問題，不利于其身體健康。
3、鋅
鋅在提高兒童免疫力方面起著關(guān)鍵作用。體內(nèi)鋅含量過低會(huì)削弱兒童的免疫系統(tǒng)，降低機(jī)體對(duì)外界有害物質(zhì)的防御能力，讓兒童更容易受到細(xì)菌的侵襲，補(bǔ)鋅可以促進(jìn)酶和免疫細(xì)胞的生成，增強(qiáng)免疫力，同時(shí)還可以促進(jìn)傷口更快愈合，呵護(hù)兒童身體健康。[3]
既然鈣鐵鋅在促進(jìn)兒童發(fā)育和健康方面具有如此重要的作用，要怎么做才能幫助兒童更好地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素呢?可以選擇食補(bǔ)+膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品的方式。
食物可以為兒童提供鈣鐵鋅、蛋白質(zhì)、維生素等多種多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，家長(zhǎng)在日常生活中多注意葷素搭配，多嘗試不同種類的新鮮食物，可在一定程度上滿足兒童成長(zhǎng)的基本營(yíng)養(yǎng)需求。在此基礎(chǔ)上，搭配鈣鐵鋅配比科學(xué)，用量標(biāo)準(zhǔn)的鈣鐵鋅產(chǎn)品，不僅可以合理把控兒童的營(yíng)養(yǎng)攝入量，還能更全面地為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要素。比如自然唯他鈣鐵鋅口服液，在營(yíng)養(yǎng)配比和用量把控方面都很出色，是兒童膳食搭配的好伙伴。
這款口服液采用的是中國(guó)兒童專屬的鈣鐵鋅同補(bǔ)配方，營(yíng)養(yǎng)配比嚴(yán)格遵循《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》，每瓶100ml可以幫助1-10歲兒童補(bǔ)充和攝入鈣4000mg、鐵45mg、鋅40mg。根據(jù)不同年齡段的營(yíng)養(yǎng)需求，包裝明晰地印有不同階段兒童的每日用量標(biāo)準(zhǔn)。貼心附贈(zèng)刻度量杯，刻度精準(zhǔn)，幫助家長(zhǎng)和兒童更好地掌控每日用量。瓶身采用深棕色玻璃，有效避光，防止內(nèi)容物與紫外線接觸發(fā)生反應(yīng)，包裝細(xì)節(jié)周全到位。
掌握正確的補(bǔ)充方法，可以讓兒童的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充少走彎路。膳食補(bǔ)充搭配自然唯他鈣鐵鋅口服液，雙管齊下，幫助兒童營(yíng)養(yǎng)充足，共同呵護(hù)其健康成長(zhǎng)。
參考資料:
康悅康養(yǎng).鈣的功能與作用[DB/OL].，2021-01-25.
曹雪霞.鐵元素在人體中的重要作用[DB/OL].，2020-04-24.
佚名.補(bǔ)鋅有好處?鋅元素對(duì)人體的7大功效，你不能不知道![DB/OL].，2021-11-10.
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
