隨著生活條件的逐步改善，當(dāng)代父母帶孩子逐漸從以前的“糙養(yǎng)”變成“精養(yǎng)”，除了為孩子提供良好的吃穿住用條件，還會格外關(guān)注各類營養(yǎng)素的攝入，尤其是對兒童成長具有重要作用的鈣鐵鋅三種營養(yǎng)素。但對于鈣鐵鋅怎么補(bǔ)、補(bǔ)多少，很多家長都沒有明晰的概念，選購補(bǔ)充品時也不知道兒童鈣鐵鋅什么牌子好。其實(shí)，不論購買哪類營養(yǎng)補(bǔ)充品，把控用量很重要。
如何正確掌握鈣鐵鋅的補(bǔ)充用量?
研究表明，隨著孩子年齡的增長，他們對鈣鐵鋅的需求量也會發(fā)生相應(yīng)變化，年齡越大，身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)越多�！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量》亦根據(jù)不同階段孩子的營養(yǎng)需求做出營養(yǎng)補(bǔ)充建議，具體內(nèi)容為:0~6月兒童每日適宜攝入鈣200mg、鐵0.3mg、鋅2mg;7~12月兒童每日適宜攝入鈣250mg、鐵7mg、鋅3.5mg;1~3歲兒童每日適宜攝入鈣600mg、鐵9mg、鋅4mg;4~6歲兒童每日適宜攝入鈣800mg、鐵10mg、鋅5.5mg;7~10歲兒童每日適宜攝入鈣1000mg、鐵13mg、鋅7mg。[1]
家長可以根據(jù)自家孩子情況和補(bǔ)充建議對市面上的營養(yǎng)品進(jìn)行判斷，選擇更適合的產(chǎn)品，切忌過度追求高營養(yǎng)含量，對孩子的身體健康產(chǎn)生不利影響。對營養(yǎng)用量有了大致了解后，家長還可以通過哪些方面分辨產(chǎn)品質(zhì)量呢，我們接著往下看。
3個角度，幫助判斷兒童鈣鐵鋅什么牌子好
1、原料選擇:原料質(zhì)量是否優(yōu)良，成分是否便于人體消化吸收都會對產(chǎn)品的整體效果造成影響。以鈣源為例，有機(jī)鈣相關(guān)補(bǔ)充劑具有性質(zhì)溫和好吸收的特點(diǎn)，不會對兒童的腸胃造成刺激，而無機(jī)鈣的含鈣量高卻具有些許刺激性，消化吸收率略低，綜合看來，有機(jī)鈣更適宜兒童、老年人和腸胃道功能退化的群體食用。
2、產(chǎn)品口味:鈣鐵鋅補(bǔ)充劑的制作需要化學(xué)成分的參與，如果不經(jīng)處理，在口味方面難免不盡人意，如果口味得不到兒童的認(rèn)可，孩子在食用時可能產(chǎn)生抗拒心理，不愿配合。
3、添加成分:部分產(chǎn)品在制作過程中可能添加了白砂糖、果糖、人工色素、致敏劑等成分，增加了潛在危險，家長在購買時要注意檢查產(chǎn)品是否含有不適宜的添加成分。
看到這里，相信大家對兒童鈣鐵鋅什么牌子好已經(jīng)有了自己的認(rèn)知和判斷。如果疲于挑選，家長們也可以直接參考一下自然唯他鈣鐵鋅口服液。
這款口服液的鈣鐵鋅配比是根據(jù)中國1-10兒童的特定需求進(jìn)行精心調(diào)配的，每瓶100ml可以幫助兒童攝入鈣4000mg、鐵45mg、鋅40mg，成分劑量科學(xué)合理。鈣源選用微粉級有機(jī)檸檬酸鈣，粉質(zhì)細(xì)膩，品質(zhì)優(yōu)良，入口沒有沙粒感，既能呵護(hù)兒童的嬌嫩腸胃，又能促進(jìn)其營養(yǎng)吸收和利用。
貼心調(diào)制水果口味，喝起來酸酸甜甜的，還有淡淡的芒果清香，不含添加劑，成分簡單，對易敏兒童十分友好。產(chǎn)品具有“藍(lán)帽子”標(biāo)識，大品牌，值得信賴。
老人常言，不論飲食、行事都要有個“度”，營養(yǎng)補(bǔ)充亦是如此。正確食用兒童鈣鐵鋅口服液，把握營養(yǎng)補(bǔ)充的用量，可以幫助兒童更好地維持體內(nèi)的營養(yǎng)平衡!
參考資料:
[1]中國營養(yǎng)學(xué)會. 中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量速查手冊:2013版[M]. 中國標(biāo)準(zhǔn)出版社， 2014.
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