在孩子的成長過程中，父母往往面臨著各式各樣的困擾，比如父母身材高挑，孩子的身高卻不達(dá)標(biāo)；平日孩子吃飯快且香，在一段時(shí)間內(nèi)突然就沒有食欲；明明室內(nèi)溫度合適，孩子入睡后卻總是汗流浹背……其實(shí)這些問題與兒童鈣鐵鋅的作用與功效息息相關(guān)。要想促進(jìn)孩子的健康發(fā)育，家長應(yīng)該對(duì)兒童鈣鐵鋅積累一定的認(rèn)知。
兒童鈣鐵鋅的作用與功效
鈣(Ca)
“鈣”是人體必需的營養(yǎng)素，兒童的身體快速發(fā)育，對(duì)鈣質(zhì)的需求量甚至超過了成人，所以很容易出現(xiàn)鈣元素不足的情況。鈣是維持兒童骨骼發(fā)育和牙齒堅(jiān)固的重要物質(zhì)，長期缺鈣的兒童很容易出現(xiàn)骨骼發(fā)育緩慢，身材矮小，關(guān)節(jié)疼痛以及牙齒發(fā)育不良，排列不規(guī)則、松動(dòng)等問題。除此之外，能量代謝、血液循環(huán)、呼吸等許多生理活動(dòng)都離不開鈣的幫忙。數(shù)據(jù)表明，我國兒童的鈣攝入量普遍較低，其中幼兒園兒童的鈣攝入量僅能接近推薦攝入量的 50%。因此，家長們一定要注重兒童鈣質(zhì)的攝入和補(bǔ)充。[1-2]
鐵(Fe)
每個(gè)孩子出生時(shí)都會(huì)從母體攜帶足夠的鐵質(zhì)儲(chǔ)備，支撐后期的生長發(fā)育。但4-6個(gè)月后，體內(nèi)的鐵逐漸耗竭，需通過母乳、輔食等方法額外補(bǔ)充。換言之，家長們從幼兒時(shí)期就需要重視兒童的鐵質(zhì)補(bǔ)充。鐵是人體合成血紅蛋白所必需的礦物質(zhì)，是身體各組織器官氧氣輸送的前提和基礎(chǔ)。如果孩子沒有及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致組織器官出現(xiàn)缺氧狀況，影響正常的生長發(fā)育。除了這些，缺鐵還可能影響肌肉的新陳代謝，不利于結(jié)締組織的健康發(fā)展。[3]
鋅(Zn)
鋅在促進(jìn)兒童生長和食欲方面具有重要作用。其一，鋅在人體內(nèi)廣泛應(yīng)用于核酸和蛋白質(zhì)的代謝，對(duì)細(xì)胞的生長、分裂和分化存在積極影響。它還能加速細(xì)胞的分裂，維持新陳代謝的速率，因此，鋅是嬰兒快速成長發(fā)育期的關(guān)鍵。其二，鋅和蛋白質(zhì)可以反應(yīng)生成鋅蛋白，具有促進(jìn)兒童味蕾分化的功能。缺鋅可能導(dǎo)致兒童食欲不振，飯量減少，挑食偏食，不利于其營養(yǎng)的均衡攝入。[4]
綜上，家長應(yīng)當(dāng)重視兒童微量營養(yǎng)的補(bǔ)充，日常生活中要注意葷素搭配，糾正兒童不良的飲食習(xí)慣，盡量做到營養(yǎng)均衡、全面。如果無法因工作忙碌、時(shí)間緊張等問題無法時(shí)刻監(jiān)督兒童飲食，還可以嘗試通過營養(yǎng)補(bǔ)充劑幫助兒童補(bǔ)充營養(yǎng)素。比如自然唯他鈣鐵鋅口服液，食用攜帶都很方便，非常適合1-10歲兒童食用。
這款口服液的鈣源采用檸檬酸鈣，有機(jī)鈣的一種，溫和易吸收，不會(huì)對(duì)兒童的嬌嫩腸胃造成太大刺激，飯前飯后食用皆可。符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，每瓶100ml含有4000mg鈣、45mg鐵和40mg鋅，鈣鐵鋅配比科學(xué)，幫助兒童適量補(bǔ)充營養(yǎng)素。
除此之外，產(chǎn)品配置也很貼心。附贈(zèng)刻度量杯，搖勻后用量具量取即可食用，精準(zhǔn)把控每日用量。容器使用深棕色玻璃瓶，避光處理，有效防止內(nèi)容物與紫外線接觸發(fā)生反應(yīng)，“馬大哈”的家長們?cè)僖膊慌峦泴a(chǎn)品放置于陰涼處了。
合理發(fā)揮兒童鈣鐵鋅的作用與功效，有助于呵護(hù)兒童健康發(fā)育，茁壯成長。有需要的家長們，不妨試一試自然唯他鈣鐵鋅口服液，藍(lán)帽產(chǎn)品，品質(zhì)優(yōu)良，值得信賴!
參考資料:
[1]中國營養(yǎng)學(xué)會(huì). 中國居民膳食指南 [M]. 北京:人民衛(wèi)生出版社，2016: 232.
[2]Child Health Care Branch of Chinese Preventive Medical Association. Chinese children calcium nutrition expert consensus(2019)[J]. Chinese Maternal and Child Health Study. 2019， 30(3): 266-267.
[3]佚名.寶寶缺鐵影響大腦發(fā)育，這幾道補(bǔ)鐵輔食必須安排[DB/OL]，.2021-10-10.
[4]佚名.鋅對(duì)兒童生長發(fā)育的5個(gè)作用[DB/OL].，2017-08-22.
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