補(bǔ)鈣這點(diǎn)可以說是大部分家長都了解的事情。不過，補(bǔ)鈣雖然重要，但是鎂對(duì)于骨骼的影響也是很大的光補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂，對(duì)身體的積極影響是可能會(huì)被削弱。所以，想要讓自己的寶寶健康成長，父母可以來學(xué)習(xí)一些關(guān)于鈣、鎂的知識(shí)！
鈣鎂的作用
①鈣：鈣是人體骨骼最主要的礦物質(zhì)元素，對(duì)于骨骼的發(fā)育和維持骨骼硬度都有重要的作用。另外，鈣還能抑制神經(jīng)細(xì)胞的亢奮，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)能力。若兒童缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩、夜驚、多動(dòng)等問題。
②鎂：是人體的第四個(gè)陽離子，排在鈣、鈉、鉀之后，參與合成 DNA、RNA、物質(zhì)代謝和能量的轉(zhuǎn)化，影響機(jī)體的各種生理反應(yīng)。特別是對(duì)免疫力和骨骼的影響：鎂可以促進(jìn)免疫球蛋白的合成，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)吞噬細(xì)胞的吞噬功能，促進(jìn) T淋巴細(xì)胞的成熟和功能，從而降低兒童的免疫力；此外，骨骼中也有相當(dāng)大的一部分礦物質(zhì)是鎂，它對(duì)骨細(xì)胞的生長起著至關(guān)重要的作用。
鈣鎂雙補(bǔ)效應(yīng)
補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)鎂，除了自身的功效外，還能起到協(xié)同作用。
人體中有少量的鈣是以游離的方式在軟組織和血液中發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)血液中的鈣缺乏時(shí)，鈣就會(huì)從骨頭中被釋放出來彌補(bǔ)血鈣缺失，但另一方面也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失，造成骨骼脆弱。反過來，若是過量的鈣游走在血液中，會(huì)堆積在人體的各個(gè)器官和組織，對(duì)人體的健康造成不利的影響。因此血鈣和骨鈣要達(dá)到一個(gè)微妙平衡，我們才能保持健康的狀態(tài)。而鎂，則是鈣的“搬運(yùn)工”，足夠的鎂能把體內(nèi)的鈣“搬”進(jìn)骨頭里，讓骨頭不會(huì)再出現(xiàn)缺鈣的情況；若是骨鈣含量充足時(shí)，多余的鈣就會(huì)被搬到血液中，從而維持血鈣的平衡。換句話說，補(bǔ)充了鎂，身體里的鈣質(zhì)會(huì)得到均衡，能保證骨骼的健康。
因此，在補(bǔ)鈣路上，鎂是鈣的“護(hù)衛(wèi)軍”，只有兩者同補(bǔ)，補(bǔ)鈣的效果才會(huì)更好。
湯臣倍健鈣鎂咀嚼片
所以，要給寶寶補(bǔ)鈣，必須要有充足的鈣和鎂，兒童正處在發(fā)育階段，對(duì)鈣鎂的需求也要高于成年人。所以如果和成年人一起食用一樣的食物的話，很可能會(huì)導(dǎo)致鈣和鎂缺乏的情況。因此，為確保兒童能夠獲得足夠的鈣、鎂，可以適當(dāng)用相關(guān)產(chǎn)品來額外補(bǔ)充，例如湯臣倍健鈣鎂咀嚼片。
湯臣倍健是知名膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌，擁有專業(yè)的“透明工廠”，從原材料的采集，到成品的制作，全都公開可監(jiān)督。家長們。另外，湯臣倍健鈣鎂咀嚼片的營養(yǎng)成分也符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中 RNIs（RNIs）的標(biāo)準(zhǔn)，每片含有210.0mg的鈣質(zhì)和50.0mg的鎂，一片就能補(bǔ)充兩種營養(yǎng)，有利于人體對(duì)鈣的吸收和利用。
這款產(chǎn)品是專門為4-17歲兒童研制的，不僅營養(yǎng)含量充足，而且還能滿足兒童的口味，口感酸甜可口，含鈣、鎂元素，既好吃，又方便。
現(xiàn)在，各位父母一定會(huì)對(duì)為什么兒童需要鈣和鎂要同時(shí)補(bǔ)有了深刻的了解了。在日常飲食中，一定要注重營養(yǎng)平衡，如果有必要的話，也可以給孩子吃點(diǎn)湯臣倍健鈣鎂咀嚼片，充足的鈣和鎂，才是骨骼正常發(fā)育的保障。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
