補鈣這點可以說是大部分家長都了解的事情。不過，補鈣雖然重要，但是鎂對于骨骼的影響也是很大的光補鈣不補鎂，對身體的積極影響是可能會被削弱。所以，想要讓自己的寶寶健康成長，父母可以來學(xué)習一些關(guān)于鈣、鎂的知識！
鈣鎂的作用
①鈣：鈣是人體骨骼最主要的礦物質(zhì)元素，對于骨骼的發(fā)育和維持骨骼硬度都有重要的作用。另外，鈣還能抑制神經(jīng)細胞的亢奮，增強神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)能力。若兒童缺乏鈣會導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩、夜驚、多動等問題。
②鎂：是人體的第四個陽離子，排在鈣、鈉、鉀之后，參與合成 DNA、RNA、物質(zhì)代謝和能量的轉(zhuǎn)化，影響機體的各種生理反應(yīng)。特別是對免疫力和骨骼的影響：鎂可以促進免疫球蛋白的合成，同時還可以調(diào)節(jié)吞噬細胞的吞噬功能，促進 T淋巴細胞的成熟和功能，從而降低兒童的免疫力；此外，骨骼中也有相當大的一部分礦物質(zhì)是鎂，它對骨細胞的生長起著至關(guān)重要的作用。
鈣鎂雙補效應(yīng)
補鈣的同時補鎂，除了自身的功效外，還能起到協(xié)同作用。
人體中有少量的鈣是以游離的方式在軟組織和血液中發(fā)現(xiàn)的，當血液中的鈣缺乏時，鈣就會從骨頭中被釋放出來彌補血鈣缺失，但另一方面也會導(dǎo)致骨質(zhì)流失，造成骨骼脆弱。反過來，若是過量的鈣游走在血液中，會堆積在人體的各個器官和組織，對人體的健康造成不利的影響。因此血鈣和骨鈣要達到一個微妙平衡，我們才能保持健康的狀態(tài)。而鎂，則是鈣的“搬運工”，足夠的鎂能把體內(nèi)的鈣“搬”進骨頭里，讓骨頭不會再出現(xiàn)缺鈣的情況；若是骨鈣含量充足時，多余的鈣就會被搬到血液中，從而維持血鈣的平衡。換句話說，補充了鎂，身體里的鈣質(zhì)會得到均衡，能保證骨骼的健康。
因此，在補鈣路上，鎂是鈣的“護衛(wèi)軍”，只有兩者同補，補鈣的效果才會更好。
湯臣倍健鈣鎂咀嚼片
所以，要給寶寶補鈣，必須要有充足的鈣和鎂，兒童正處在發(fā)育階段，對鈣鎂的需求也要高于成年人。所以如果和成年人一起食用一樣的食物的話，很可能會導(dǎo)致鈣和鎂缺乏的情況。因此，為確保兒童能夠獲得足夠的鈣、鎂，可以適當用相關(guān)產(chǎn)品來額外補充，例如湯臣倍健鈣鎂咀嚼片。
湯臣倍健是知名膳食營養(yǎng)補充劑品牌，擁有專業(yè)的“透明工廠”，從原材料的采集，到成品的制作，全都公開可監(jiān)督。家長們。另外，湯臣倍健鈣鎂咀嚼片的營養(yǎng)成分也符合《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中 RNIs（RNIs）的標準，每片含有210.0mg的鈣質(zhì)和50.0mg的鎂，一片就能補充兩種營養(yǎng)，有利于人體對鈣的吸收和利用。
這款產(chǎn)品是專門為4-17歲兒童研制的，不僅營養(yǎng)含量充足，而且還能滿足兒童的口味，口感酸甜可口，含鈣、鎂元素，既好吃，又方便。
現(xiàn)在，各位父母一定會對為什么兒童需要鈣和鎂要同時補有了深刻的了解了。在日常飲食中，一定要注重營養(yǎng)平衡，如果有必要的話，也可以給孩子吃點湯臣倍健鈣鎂咀嚼片，充足的鈣和鎂，才是骨骼正常發(fā)育的保障。
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