頭皮屑是頭皮正常新陳代謝會(huì)產(chǎn)生的。但是如果頭皮屑過(guò)多的話就是不正常了。而且頭皮屑一多，你的動(dòng)作幅度稍微大一點(diǎn)，頭皮屑就跟在下雪一樣，實(shí)在是有點(diǎn)尷尬。那么你知道為什么會(huì)有那么多頭皮屑嗎？頭皮屑該怎么樣去除�？旄�360常識(shí)網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。
頭皮屑多是什么原因
頭皮屑是頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，頭皮健康時(shí)脫落的細(xì)胞是我們不易察覺(jué)的粉末，當(dāng)頭皮出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，表皮層沒(méi)有成熟就脫落了，表現(xiàn)為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā)，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門(mén)診來(lái)鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。
1、過(guò)度清潔
有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生，由此而過(guò)度洗滌，這是錯(cuò)誤的。過(guò)度洗滌可導(dǎo)致頭皮干燥缺水，反而會(huì)加重頭皮屑。
2、真菌寄生
導(dǎo)致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過(guò)度增殖時(shí)可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。頭屑多的人有超過(guò)25%的這種真菌分布在頭皮上，過(guò)量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過(guò)多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可使用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強(qiáng)力洗發(fā)精有一定的效果。
3、睡眠不足
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺(jué)”的說(shuō)法，現(xiàn)在年輕人要盡量避免熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。
4、皮膚病
皮膚病往往是頭皮屑增多的原因，常見(jiàn)的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經(jīng)性皮炎等，要及時(shí)到醫(yī)院診治。
5、身體不適
身體不舒服時(shí)，我們也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等，常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變。
6、頭發(fā)不生長(zhǎng)
可能存在食物過(guò)敏。這種情況也許是食物過(guò)敏的癥狀，食物過(guò)敏可能縮短頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，使得頭發(fā)提前就停止生長(zhǎng)了。最常見(jiàn)的過(guò)敏是對(duì)奶制品的過(guò)敏，為此有必要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。如果不經(jīng)常冼頭發(fā)，油脂產(chǎn)生的結(jié)垢也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
頭皮屑過(guò)多該怎么辦
1.經(jīng)常清潔頭皮
春天的到來(lái)會(huì)使細(xì)菌更容易繁雜，而頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過(guò)旺所致。所以360常識(shí)網(wǎng)小編建議頭屑多的人用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋，可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。
2.用抗頭皮屑配方
如果平常的洗發(fā)精無(wú)法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。含硒硫化物的產(chǎn)品效果最快，它們延緩頭皮細(xì)胞增殖的速率。含水楊酸及硫的產(chǎn)品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。含抗菌劑的產(chǎn)品能消滅頭皮上的細(xì)菌，減少感染機(jī)率。
不過(guò)在使用去屑配方洗發(fā)水時(shí)，一定要在手上搓出泡沫后，再涂抹到頭發(fā)上。這是為了避免化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮造成直接影響，尤其是頭屑多的人，格外注意。
3.焦油配方對(duì)付難纏頭屑
對(duì)付難纏的情況時(shí)，建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精，讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5一一10分鐘，使焦油有機(jī)會(huì)發(fā)揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發(fā)精沖洗掉。如果你曾因?yàn)榻褂拖窗l(fā)精味道難聞而避之不用，別擔(dān)心，現(xiàn)在有許多新配方氣味好聞多了。
4.菊花葉去皮屑
用菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來(lái)清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長(zhǎng)。
5.蘋(píng)果醋+米醋去頭皮屑
用蘋(píng)果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋(píng)果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋(píng)果醋汁來(lái)梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋(píng)果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過(guò)多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
6.啤酒去頭皮屑
先用啤酒弄濕頭發(fā)，待15分鐘后用清水清洗，然后用洗發(fā)水洗干凈。每天使用兩次，一個(gè)療程是3天。堅(jiān)持兩三個(gè)療程后可發(fā)現(xiàn)頭皮屑顯著減少。
除了啤酒和蘋(píng)果醋的偏方，還可以使用米湯和鹽來(lái)洗頭，據(jù)悉網(wǎng)友們使用過(guò)米湯和陳醋效果是有效果的，只是沒(méi)有堅(jiān)持，所以效果也就不見(jiàn)了。
7.洗發(fā)水輪流用
如果每天使用焦油洗發(fā)精或其他抗頭屑配方，使你的發(fā)質(zhì)太粗澀，不妨與一般洗發(fā)精交替使用。每款洗發(fā)水都有它的酸堿值，而偏堿性的洗發(fā)水能讓頭發(fā)更干，也就是控油的作用。
每次洗頭發(fā)時(shí)，如果你將兩種不同性質(zhì)的洗發(fā)水交替使用，能讓你的頭發(fā)保持最佳狀態(tài)更長(zhǎng)時(shí)間，比如你的頭發(fā)是偏油性，你洗頭時(shí)可以用保濕效果的洗一次，然后再用控油的洗一次，這樣比用單一的洗發(fā)露維持不出油時(shí)間更長(zhǎng)。
頭屑多注意事項(xiàng)
1.不能用力抓當(dāng)頭皮癢時(shí)，很多人忍不住的抓，實(shí)際上這是錯(cuò)誤的，使勁抓頭皮會(huì)給其造成傷害，讓頭皮屑越來(lái)越多，有時(shí)候抓破皮還會(huì)引發(fā)炎癥等。
2.刺激性食物不可過(guò)量頭皮屑多的人還應(yīng)該避免油葷重、油炸、辛辣等刺激性食物的攝取，內(nèi)在的調(diào)理可以減少對(duì)油皮的刺激，減少油脂頭屑的分泌。
3.睡眠充足保證充足的睡眠也是能調(diào)整頭皮新陳代謝的一個(gè)方式，如果你頭屑頭癢，卻還不按時(shí)睡覺(jué)，會(huì)給頭皮造成很大的傷害。
4.洗頭用溫水經(jīng)常性長(zhǎng)有頭屑的人應(yīng)該使用溫水洗頭，因?yàn)檫@類人的頭皮是敏感的，太熱或者太冷的水對(duì)頭皮會(huì)有一定的刺激作用，會(huì)讓頭皮屑越來(lái)越多。
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