現(xiàn)代青年脫發(fā)的情況是越來越嚴重，很多年輕人都紛紛用上了生發(fā)產(chǎn)品。因為掉發(fā)實在是太恐怖了，經(jīng)常是梳頭就是一大把。但是如果你不了解清楚自己的脫發(fā)類型對癥下藥的話，效果一般是不明顯的�？旄�360常識網(wǎng)的小編一起來看看吧。
脫發(fā)首先要分析類型，不知道你的脫發(fā)是什么類型的，看過下面的資料你也許會找到答案，也就能找到治理的方法了。
脫發(fā)分類型
1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
3、化學性脫發(fā)：有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。
4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)。
6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)。
7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
中醫(yī)的預防脫發(fā)的小技巧
1.戴帽子的講究
頭發(fā)不耐悶熱，那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發(fā)長時間得不到喘息，容易悶壞頭發(fā)。尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發(fā)際，發(fā)根處，易松弛而引起脫發(fā)。
戴帽子或者是帽子型的發(fā)飾最好選擇比頭略大一點的，戴上去不會過于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地。頭盔要保護頭部，只能緊箍在頭上，那就只能在佩戴時間上想辦法了——注意不要太長時間佩戴頭盔，有機會就把它摘下來，讓頭發(fā)也松口氣。
2.梳頭要小心
頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松，發(fā)絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)，使毛囊松動，造成脫發(fā)。燙發(fā)，漂染，經(jīng)常梳一些過緊的發(fā)型例如發(fā)髻，辮子等都會對頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害。
所以，盡管頭發(fā)經(jīng)過吹，拉，燙，染等各種處理做成的發(fā)型十分漂亮，但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來的，如果不是職業(yè)模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā)，摩擦較小，頭發(fā)受力也均勻，有助于減少脫發(fā)。
3.勤洗頭
潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性，而臟的發(fā)絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長發(fā)的女孩洗頭時會掉很多頭發(fā)，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發(fā)，附著污物的頭皮不僅會造成脫發(fā)，還會令新發(fā)難以生長。
短發(fā)需要每天洗，長發(fā)最好也要隔天洗一次，若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài)，每次洗發(fā)也不會很費事。洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì)，否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對頭發(fā)來說會更安全。
4.遠離煙酒
吸煙的習慣真是有百害而無一利，煙草的刺激會令毛細血管收縮，影響頭發(fā)的生育和生長。凡是成隱的東西戒起來都很難，所以不管多忙多累，煙這個東西最好不要去碰它。精巧的白領女孩斜靠在扶手椅上，手上夾一支細長的煙，在煙霧裊裊中若有所思。。。。。。這幅情景外人看起來很幽雅，對身體的損害確只有自己知道。
大量飲酒也會導致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應適量。
5.提防電腦
長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關的內(nèi)分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，最終導致頭發(fā)脆性增加而脫落。
如果你的工作離不開電腦，那么防止脫發(fā)的關鍵就在于科學用腦，具體措施是：
（1）“幕見休息”：在電腦前每工作半小時就應該休息片刻，離開電腦屏幕，向遠處眺望一會兒，轉(zhuǎn)動一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘。
（2）保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調(diào)節(jié)。
6.食療與藥補
香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是減少脫發(fā)的首選食物。而在中草藥之中，當歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果，在燉肉，煲湯是加幾片進去，美味，食療兩不誤。
此外還有一個小偏方：用側(cè)柏葉加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脫發(fā)，還會使干枯發(fā)黃的頭皮恢復潤澤，增添光彩，有空的時候試試吧！
7.保持輕松，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安，會導致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。
在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態(tài)，他的性格就有問題了。每個人在這個世界上只能走一次，為什么不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑發(fā)也喜歡輕松，開朗的性格。
養(yǎng)發(fā)護發(fā)一些藥膳方
1.何首烏粥
將制何首烏煎水去渣取汁，和粳米、大棗一起熬成粥，加些冰糖調(diào)味食用即可，也不需要每天都吃，一周吃上一兩次就可以了。
2.何首烏生發(fā)湯
這道湯需要的材料比較多，包括何首烏、紅棗、黑芝麻、黑豆粉、菟絲子等。制作方法是先將黑芝麻磨成粉末，紅棗切開去核，其他材料洗凈，將所有的材料一起放入鍋中加適量清水熬成湯飲用即可，吃不慣口味的人還可以適當加些蜂蜜調(diào)味。
3.何首烏雞蛋湯
將何首烏、熟地黃、黃芪和茯苓一起放入鍋中加清水，放入兩個帶殼雞蛋開火煮湯，當雞蛋煮熟后撈起去殼后再放入湯中繼續(xù)煮幾分鐘即可喝湯吃蛋。
4.五煎膏
將等量墨旱蓮、何首烏、桑葚、白茯苓和生地黃一起煎水，濾去藥渣后加蜂蜜熬成膏狀存放，需要的時候物兩三湯匙用溫水送服即可。
5.桑葉黑發(fā)方
取適量的桑葉、墨旱蓮、制何首烏、黑芝麻、生地、女貞子、黃岑、當歸、丹皮、赤芍等中藥材，一起放入鍋中煎水飲用，每天喝一碗即可。
6.山藥酥
所需要食材包括山藥、黑芝麻和白糖。做法是將山藥去皮切塊，用油炸至外酥里軟，備用；鍋內(nèi)燒熱油加適量白糖和清水煮成米黃色糖汁，將炸好的山藥放入鍋中翻炒至均勻裹上糖漿即可，將炒香的黑芝麻撒在山藥上即可上桌食用。
7.何首烏豬肝湯
豬肝切片洗凈后放入料酒、生粉還有鹽腌制備用，何首烏煮熟后切片加水煎汁，去渣取汁放入鍋中，燒開后放入生姜、蔥、料酒、食鹽、香油和味精調(diào)勻，再放入腌制好的豬肝片煮至豬肝熟即可。
8.烏發(fā)藥酒
這個酒要用到十二味藥材和五加皮酒，十二味藥材是何首烏、墨旱蓮、桑葚、枸杞、當歸、人參、五加皮、生地黃、蓮心、黑豆、槐角子、沒石子，將這些藥材切碎后拌勻，放入藥包中，扎好，用五加皮酒浸泡密封，大約二十天到一個月的時間后，即可濾取藥汁，可以直接飲用，也可以將藥汁做成藥丸服用。
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