很多長(zhǎng)發(fā)妹子可能覺(jué)得長(zhǎng)發(fā)的護(hù)理是非常煩人的，都不愛(ài)打理，有的妹子干脆剪去三千煩惱絲。其實(shí)，在日常美容護(hù)膚中，長(zhǎng)發(fā)的保養(yǎng)是需要使用些小竅門(mén)的。只要你按照這些小竅門(mén)來(lái)保養(yǎng)秀發(fā)，你的長(zhǎng)發(fā)一定可以變得非常健康。那么，保養(yǎng)長(zhǎng)發(fā)有什么小竅門(mén)呢？ 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
長(zhǎng)發(fā)護(hù)理的六大竅門(mén)
1、選用專(zhuān)屬發(fā)質(zhì)產(chǎn)品
想要長(zhǎng)出任何長(zhǎng)度頭發(fā)的第一個(gè)秘訣就是選用專(zhuān)屬你發(fā)質(zhì)類(lèi)型的產(chǎn)品，這就要你明確了解自己的發(fā)質(zhì)類(lèi)型。發(fā)質(zhì)類(lèi)型包括很多，有正常、干燥、粗細(xì)、卷曲、筆直等等，你屬于哪種呢？
2、使用高品質(zhì)梳子
想要頭發(fā)質(zhì)量好，當(dāng)作投資買(mǎi)下一個(gè)高品質(zhì)的梳子很有必要。天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯(cuò)，總之你需要一個(gè)夠牢固并且柔軟，不會(huì)輕易拉扯斷頭發(fā)的梳子。頭發(fā)打結(jié)里，用寬齒梳子比較好。
3、披著頭發(fā)就好
緊緊地扎著可能會(huì)損傷你的毛發(fā)，所以平時(shí)應(yīng)盡量避免扎馬尾或者編辮子，如果需要時(shí)盡量扎寬松的辮子，避免扎太緊。另外頭發(fā)還未干，處于潮濕狀態(tài)時(shí)，最好不要扎起。
4、保持自然干燥
為了讓頭發(fā)保持最佳狀態(tài)，每次洗完頭發(fā)，只要有條件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因?yàn)檫@樣會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你的頭發(fā)。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多余的水分。如果你必須用吹風(fēng)機(jī)，盡量選擇冷風(fēng)設(shè)置。
5、定期修剪
另一個(gè)保持一頭秀發(fā)的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間未修剪就會(huì)開(kāi)叉，所以每6-8周修剪一次，就會(huì)及時(shí)地將這些開(kāi)叉修剪掉，讓發(fā)梢看起來(lái)更整齊，頭發(fā)長(zhǎng)得更快。
6、注意發(fā)飾配戴
很多女孩都愛(ài)美，所以，喜歡佩戴一些飾品。但是，這些飾品有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致秀發(fā)損失。因此，我們?cè)谂宕黠椘返臅r(shí)候，要注意自己的頭發(fā)。平常用的小小發(fā)飾也要多加注意，避免任何金屬夾子直接接觸頭發(fā)，因?yàn)樗鼤?huì)扯斷你的頭發(fā)，給頭發(fā)造成傷害。注意選用那些有外衣包裹的夾子。
保養(yǎng)頭發(fā)的小方法有很多，只要你善于發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持使用，你的秀發(fā)就能既烏黑又靚麗。
吃什么防止脫發(fā)？
1.牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
2.柑橘促進(jìn)膠原合成。
柑橘類(lèi)水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
3.杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
4.鮭魚(yú)
鮭魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。鮭魚(yú)還富含大量蛋白質(zhì)和包括維生素B12內(nèi)的B族維生素，以及各種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素綜合發(fā)揮作用，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，并防止過(guò)多脫發(fā)。
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