寶寶需要健康的飲食，以幫助他們更好的成長和學(xué)習(xí)。很多時候，在家長為自己的孩子引進(jìn)巧克力和其他糖果之前，他們的小家伙就已經(jīng)準(zhǔn)備好吃掉糖果了。但是，由于牙齒發(fā)育的問題，孩子太小的時候適不適合吃糖的，那么什么時候才是正確的時間呢？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看孩子吃甜食最佳時間等相關(guān)內(nèi)容。
甜食簡介
甜食在中國有悠久的歷史。據(jù)《詩·幽風(fēng)·七月》載：“二之日鑿冰沖沖，三之日納于凌陰�！闭f明遠(yuǎn)在三千年前的商代，人們就在隆冬季節(jié)把冰塊儲藏起來供夏日用。
甜食歷史
到了周代，還專門設(shè)有專管取冰用冰的官員，稱為“凌人”�！吨芏Y·天官·凌人》記有：“凌人，掌冰。正歲十有二月，令斬冰，三其凌。”唐代，長安的市場上已有了專門做冰買賣的商人。宋人王郅《云仙雜記》書中載：“長安冰雪，至夏日則價等金璧。”到了晚唐，商人為了招來生意，在冰中加糖，更吸引顧客。到了宋代，中國的冷食種類就更多了。如北京，汴京市場上出售的“砂糖冰雪冷元子”，南宋臨安街上賣的“雪泡梅花酒”等。這個時期還出現(xiàn)了“冰酪”，如當(dāng)時詩人楊萬里所描繪：“似膩還成爽，才凝又欲飄；玉來盤底碎，雪到口邊銷。”
元朝時的商人，又在冰中加上蜜糖和珍珠粉。元忽必烈執(zhí)政時，開始生產(chǎn)冰淇淋，為了保守制作工藝的秘密，還頒布了一道除王室外禁止制造冰淇淋的敕令。直到13世紀(jì)意大利旅行家馬可·波羅離開中國時，才把中國冰淇淋的制作方法帶到意大利，以后有傳到法國和英國。馬可·波羅在《東方見聞》一書中說：“東方的黃金國里，居民們喜歡吃奶冰�！焙笥倘擞謱⒈苛芨闹瞥裳└�。1768年，荷蘭化學(xué)家普利斯特創(chuàng)造了一種能解渴消暑的“荷蘭水”，也就是現(xiàn)在的汽水。1920年，美國一名商人成功研制了冰淇淋。
什么時候?qū)殞毧梢猿郧煽肆Γ?/strong>
一般來說，大多數(shù)醫(yī)生建議你的孩子至少等到一歲以后在食用出甜食。雖然巧克力過敏是罕見的情況，但很多商業(yè)糖果里含有堅果，乳制品和豆制品，這些都是常見的過敏原。等到你確定孩子對這些都不過敏后再推出巧克力，如果你有食物過敏家族史，當(dāng)開始引入甜食的時候，先提供小量的一些，并仔細(xì)監(jiān)視你孩子的反應(yīng)，確定有無過敏反應(yīng)的跡象，并準(zhǔn)備采取行動，如果需要的話，給我們的孩子提供黑巧克力，因為它含有較少的奶制品和其他填充物。
何時才能安全地給寶寶冰淇淋等甜點？
糖果和甜食有不同的年齡規(guī)定。等到你的孩子6個月左右的時候推出酸奶，然后再提供冰淇淋，因為你的寶寶在嘗試一些具有高含糖量的冰淇淋之前，需要去習(xí)慣攝入奶制品，如酸奶和奶酪。
什么時候提供糖果？
等到你的孩子至少有一歲半至2歲的時候在引入其他糖果。耐嚼糖果最好是適可而止，并且要仔細(xì)監(jiān)督你的孩子，避免食用硬糖果和口香糖，直到孩子4~5歲。避免含糖飲料，如汽水。這些飲料不能提供任何的營養(yǎng)，而且充滿了有可能造成體重問題和其他健康問題的物質(zhì)。
早接觸甜食會怎么樣？
如果你的寶寶太早接觸甜食，它會導(dǎo)致一些重大問題。糖果會腐蝕寶寶的牙齒，導(dǎo)致蛀牙和其他牙齒問題。早期接觸甜食不僅會造成“甜牙齒”，還會容易讓孩子患上肥胖問題、糖尿病和心臟疾病，精制糖還會引起輕微的消化不適。
甜食代替品
水果是最健康的零食之一，并含有足夠的天然糖分，以滿足寶寶的甜食需求�？梢越o孩子提供切碎的新鮮水果，如草莓，香蕉，西瓜等等。酸奶也是另一個不錯的選擇。至于巧克力，嬰兒最好吃普通的黑巧克力，因為它含有抗氧化劑，一般不會有大量的牛奶，添加糖或堅果。
讓你的孩子在能吃糖果的時候練習(xí)節(jié)制。嬰幼兒健康生長和發(fā)育中最重要的部分是他們的飲食質(zhì)量，鼓勵你的孩子做健康的決定。
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