我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹方式，但是，做仰臥起坐有一個(gè)的缺點(diǎn)就是需要消耗大量的體力，非一般的消費(fèi)者能堅(jiān)持得了，一般人只要做了十多個(gè)就開(kāi)始?xì)獯跤趿恕?/p>

收腹機(jī)是什么？收腹機(jī)有用嗎？

收腹機(jī)的介紹

收腹機(jī)的結(jié)構(gòu)

收腹機(jī)一般包括防滑瑜伽坐墊、可調(diào)節(jié)頸椎按摩器、舒適腰部減壓系統(tǒng)、高回彈軟膠泡棉和滾輪按摩靠背等幾個(gè)部件。

收腹機(jī)的原理

根據(jù)收腹運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動(dòng)起來(lái)，瘦身效果最好。三組彈力裝置，完全滿(mǎn)足不同鍛煉需求?？勘耻浤z同時(shí)滾動(dòng)按摩背部。使用AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)5分鐘，腹部運(yùn)動(dòng)熱量消耗相當(dāng)于跑步兩小時(shí)，仰臥起坐500次，游泳800米。

收腹機(jī)的功能

1、伸展脊椎，舒解背部及腰部的圧迫感。

2、可立即對(duì)胸椎及腰椎做放松的效果。

3、放松背部肌肉使上半身血液暢通。同時(shí)拉開(kāi)伸展腹部肌肉，達(dá)到運(yùn)動(dòng)腹部肌肉的效果。

4、鍛煉肌肉，可增加腹部，腿部，臀部的結(jié)實(shí)度韌性，達(dá)到美容美體的效果。

5、人體力學(xué)設(shè)計(jì)，可調(diào)節(jié)力度角度，能精確鍛煉到上腹饑下腹饑腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌，幫你上下左右360度全方位去除贅肉、收緊腹部。

收腹機(jī)的優(yōu)點(diǎn)

1、健康：不吃減肥品，不節(jié)食，決無(wú)任何副作用；

2、輕松：不費(fèi)力易堅(jiān)持，每天只需躺上去搖動(dòng)五分鐘。30天甩掉大肚腩。

3、實(shí)用：男女老少皆可用，對(duì)比健身房經(jīng)濟(jì)又方便。

收腹機(jī)的使用方法

1、無(wú)論何時(shí)何地只需要拿出愛(ài)康收腹機(jī)坐上去就可以開(kāi)始收腹運(yùn)動(dòng)。

2、背部輕松向后依靠，AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的彈力裝置開(kāi)始發(fā)動(dòng)將身體向前彈回，一次收腹運(yùn)動(dòng)輕松完成。

3、運(yùn)動(dòng)3分鐘后肌電圖顯示運(yùn)動(dòng)量比普通運(yùn)動(dòng)增加了233%，脂肪消耗增加26%。明顯感覺(jué)到腹部有灼熱感。

4、收腹運(yùn)動(dòng)完畢，不僅小腹收緊了而且背部和脖子就像被按摩了一樣舒服放松。

收腹機(jī)有用嗎

我們都知道做仰臥起坐大家都知道的最有效的收腹方式，但是，做仰臥起坐有一個(gè)的缺點(diǎn)就是需要消耗大量的體力，非一般的消費(fèi)者能堅(jiān)持得了，一般人只要做了十多個(gè)就開(kāi)始?xì)獯跤趿?。但是而?jīng)過(guò)國(guó)際健身鍛煉改造而來(lái)的收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)，讓仰臥起坐變成了一種享受，它消費(fèi)者可以在聽(tīng)著自己喜歡的音樂(lè)，享受音樂(lè)帶來(lái)的激情的快感中不知不覺(jué)中搖出性感身材，選擇收腹機(jī)運(yùn)動(dòng)不再是一件痛苦的事情。