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懷孕一個月初期癥狀 具體癥狀有哪些

2017-06-25 11:11:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:女人在懷孕一個月的時候身體就會出現(xiàn)一些癥狀,比如月經(jīng)停止,經(jīng)常有疲憊的感覺,那么除此之外懷孕一個月初期癥狀有哪些呢?懷孕一個月的時

女人在懷孕一個月的時候身體就會出現(xiàn)一些癥狀,比如月經(jīng)停止,經(jīng)常有疲憊的感覺,那么除此之外懷孕一個月初期癥狀有哪些呢?懷孕一個月的時候飲食有哪些注意事項呢?下面大家就一起來看看吧!

懷孕一個月的癥狀

那么,女人在懷孕之后有哪些癥狀可以確定自己懷孕了呢?其實,如果你懷孕的話,會出現(xiàn)以下的癥狀:

癥狀一:月經(jīng)停止

這是最易察覺的懷孕癥狀,只要是月經(jīng)正常的生育期婦女,在性行為后超過正常經(jīng)期兩周還未來潮,就有可能是懷孕了。

癥狀二:乳房有刺痛、膨脹和搔癢感

乳房有刺痛、膨脹和搔癢感是懷孕早期的常見癥狀。此外,還會有一些其他變化,如乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等。

癥狀三:早孕反應

多數(shù)女人在懷孕之后都有早孕反應,尤其是清晨常會有惡心、嘔吐的感覺。這些癥狀都是因人而異的,有些人的癥狀相當輕微,有的則是很嚴重,這些都是懷孕初期的正常癥狀。

癥狀四:疲憊乏力

懷孕初期容易疲倦,常常會想睡覺。

癥狀五:頻尿

在懷孕的第三個月時,因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

癥狀六:乳房變化

在懷孕初期,女性乳房會增大一些,并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

懷孕一個月的飲食

一旦確定懷孕,孕婦在飲食上面就要有所調(diào)整了。調(diào)整的原則是根據(jù)孕周的增長,有針對性的進行營養(yǎng)的補充。在懷孕的時候要吃一些有營養(yǎng)的食物。

一般來說,懷孕一個月的準媽媽要保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。只要保證吃的食物有各種營養(yǎng),飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。

總的來說,飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,適當吃點香蕉、動物內(nèi)臟、堅果等。

另外要注意的是,5種食物容易引起流產(chǎn),孕媽媽不宜吃:蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。此時更要開始向煙、酒、咖啡說不。同時,懷孕第17至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期,補葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經(jīng)管缺陷的危險。從計劃懷孕到懷孕頭三個月,每天補充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量最高,其次為肝、豆類、花生。

此外,血虛、貧血的孕媽媽,可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物:易疲勞、感冒的孕媽媽,可適當食用些黃芪、人參、西洋參等。脾胃較虛的孕媽媽,可適當食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。

懷孕一個月的護理

懷孕一個月,胎寶寶尚未成型,是十分脆弱的時期。此時,準媽媽要做好孕期的護理工作,成為胎寶寶的“保護神”。

孕一個月的孕媽媽要特別注意遠離不利于胚胎發(fā)育的環(huán)境。應盡早安排好今后的工作和生活,不要盲目使用藥物、盲目做檢查。生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質(zhì),不要照射X光等放射性物質(zhì)。身體的輕松閑適,不要大強度運動和過度疲勞。盡量營造一個和諧輕快的氛圍。

當然,職場媽媽在沖刺打拼的同時,也別忘了要保證胎寶寶的健康發(fā)育。

1.一旦確診懷孕,并計劃好要孩子,你就應該盡早向單位領(lǐng)導和同事講明,以便安排工作。

2.切記:一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

3.如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向領(lǐng)導說明情況,可以小憩片刻,補充精力。

4.如果長時間在辦公室工作,一定要抽出時間到戶外散散步,可使腹中胎兒受益。

懷孕一個月的產(chǎn)檢重點

所以,為及時了解胎寶寶發(fā)育情況,準媽媽們一定要做好產(chǎn)檢。

孕1月,胎寶寶只是由小小胚芽,孕媽咪的身體狀況跟孕前相比也沒有發(fā)生明顯的變化。所以這個月的檢查的目的是確認懷孕和排除宮外孕。

對于從未有過懷孕經(jīng)驗又對新生命充滿期待的年輕母親,當她終于從醫(yī)生那里得到明確診斷自己已懷孕的消息時,其心中既高興又緊張的心情是可以理解的。但是,很多孕媽媽此時卻不知道從何處開始著手了解并胎教好腹中的寶寶,從而增加了無助和求教的心理負擔。要調(diào)整好心態(tài),努力保持心情舒暢。要聽取產(chǎn)科醫(yī)生對妊娠知識的介紹,了解胎兒的孕育過程,盡量在思想上和心理上做好準備。還可以經(jīng)常與做了母親的人交流體會,做了母親的人對妊娠都積累了一些寶貴的經(jīng)驗,聽取這些經(jīng)驗是十分有益的。

結(jié)語:女人在懷孕之后身體是會有一些癥狀的,這些癥狀暗示女人已經(jīng)懷孕,那么女人懷孕初期癥狀有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!當發(fā)現(xiàn)有這些癥狀的時候要及時做好孕檢哦!

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