孕媽媽十月懷胎孕育一個孩子是非常辛苦的，為此付出了很多，寶寶生出來之后為啥還是會出現掉發(fā)的現象呢？范瑋琪在生完孩子之后出現了掉頭發(fā)的現象，這是為什么呢？生完孩子掉頭發(fā)嚴重該怎么辦呢？有什么緩解的方法嗎？下面360常識網為您講解。

孕婦在分娩的時候會出現不同程度的脫發(fā)，在醫(yī)學上被稱為“產后脫發(fā)”。根據統(tǒng)計，大約有35-45%的產婦會出現這種脫發(fā)的情況。那么生孩子后為什么會掉發(fā)呢？

生孩子后為什么會掉發(fā)？

1、頭部護理不當

有些媽媽在坐月子期間受當地的舊風俗影響，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發(fā)幾率增加。

2、特殊生理情況

頭發(fā)也要進行新陳代謝，一般每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。

一般在妊娠期間，因為孕媽媽分泌的雌激素也比平時多，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)超期服役。分娩之后，體內雌激素水平恢復正常，那些超期服役的頭發(fā)便人紛紛退役，于是就出來了產后脫發(fā)。

3、營養(yǎng)沒有均衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產后身體的恢復、哺育寶貝都需要有大量的營養(yǎng)補充。如果產后媽媽消化和吸收功能不良、飲食過于單調、本身有挑食、偏食的情況時，就很容易出現營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發(fā)的生長和代謝。

4、精神因素影響

精神因素是導致女性生完孩子后大量掉頭發(fā)的原因之一。許多新媽媽一直處在緊張焦慮的狀態(tài)或受到不良的精神刺激，會致使大腦皮層功能失調而導致植物神經功能紊亂，這樣一來控制頭皮血管的神經也會失調，使頭皮供血減少，以致頭發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。而大量頭發(fā)脫落更是會導致精神更緊張焦慮，加重頭發(fā)脫落情況，長此以往造成惡性循環(huán)。

生孩子后掉頭發(fā)怎么辦？

1、緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，以免形成惡性循環(huán)，導致精神性脫發(fā)，所以要保持心情舒暢，避免精神緊張。

2、多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物：動物性蛋白質，包括魚、家禽、牛奶、蛋黃、肉類。菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍、豆類、海菜、海帶、裙帶菜等要多吃。

3、選用性質溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。

4、用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

5、經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。

6、每周洗發(fā)次數則取決于個人的發(fā)質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

7、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來做防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

8、在生產完后的6個月內盡量少在頭發(fā)上做太大的改變，因此時的頭發(fā)仍屬易脫落之時期，染燙發(fā)的藥水本身或是上卷子時的力量太強，很容易就會將頭發(fā)扯下。

結語：以上就是360常識網為您總結的內容，通過上文的介紹大家知道為啥孕婦生完孩子會掉發(fā)了吧，所以孕婦在生完孩子之后一定要注意，注意頭發(fā)護理。保持營養(yǎng)均衡，另外要保持樂觀的心情，經常的按摩頭皮對于掉發(fā)也是有幫助的哦！