每個媽媽在懷孕的時(shí)候都是辛苦的，孕育了10個月才有每個寶寶健康的誕生。其實(shí)孕婦要注意的事情有很多，比如最普通的喝茶準(zhǔn)媽媽們也要小心謹(jǐn)慎哦。孕婦可以喝菊花茶嗎，這個問題是許多孕婦關(guān)心的，那么其實(shí)我們只要知道菊花茶的功效與禁忌有哪些就知道準(zhǔn)媽媽們是否能喝啦！除此之外，孕婦禁忌還有哪些呢，我們怎樣才能保證寶寶的健康成長呢！

孕婦可以喝菊花茶嗎

進(jìn)入秋季以后，人體容易干燥上火，而菊花茶就是最常用的敗火秘方之一啦，很多的女性朋友對菊花茶是情有獨(dú)鐘呢。那么孕婦們可不可以喝菊花茶呢，孕婦喝花茶又有哪些注意事項(xiàng)呢，一起喝小編來看看相關(guān)的常識吧！

專家稱，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)，孕婦是可以喝菊花茶的，但一定要注意量。

菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。菊花雖沒有副作用，畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

孕婦在喝菊花茶時(shí)可以這樣沖泡

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

總之，菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜，如果準(zhǔn)媽媽確實(shí)內(nèi)火較大，可以少量喝一點(diǎn)兒淡菊花茶。

孕婦喝茶的注意事項(xiàng)

孕婦應(yīng)避免喝濃茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

飲用淡綠茶也要方法正確。飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。可見，孕婦能喝茶！

媽媽們的體會

一、可以喝的，少量就行了，我就喝的，現(xiàn)在BB很好。

二、我也在喝，就是把杭白菊放少點(diǎn)。

三、少喝點(diǎn)，太涼了，對寶寶不好。

四、是的，少喝點(diǎn)沒有關(guān)系的，我有時(shí)候也會喝一些的。

五、少喝點(diǎn)了，我當(dāng)時(shí)喝是為了便秘，后來老覺得肚子不舒服，去查了原來寶寶在肚子里就過敏了，嚇?biāo)牢伊?。還好現(xiàn)在寶寶健健康康的，否則被家人罵一輩子也不夠啦。

六、我前段時(shí)間也是老上火，喉嚨痛得不行，于是就天天泡菊花茶來喝，不放其他茶葉，很有效果的，搞得現(xiàn)在都愛上菊花茶了，應(yīng)該對寶寶沒有影響的。

菊花茶的功效

我們平時(shí)經(jīng)常和菊花茶，那么我們有誰知道菊花茶的功效和禁忌有哪些呢？孕婦們是不是也可以喝菊花茶呢，準(zhǔn)媽媽們尤其要了解清楚菊花茶的功效哦，不然不僅會對自己造成傷害，甚至還會危害到肚子里的寶寶哦，快和小編一起了解一下吧！

一、菊花茶的功效與禁忌

1、散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎。

2、對口干、火旺、目澀或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木。

3、主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴也有很好的防治作用。

4、增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。

5、菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的作用。

6、擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高。

7、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，比較適宜上班族，常見的有涂抹和泡飲兩種。

二、孕婦能喝菊花茶嗎

孕婦是可以喝菊花茶的;因?yàn)榫栈ǔ藢π院娜擞幸笸?，對其他的并無副作用，至于有人說孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，但其實(shí)菊花茶并不會影響鐵的吸收，所以孕婦是可以和菊花茶的;但因?yàn)樗院?，所以孕婦喝菊花茶一定要注意，茶要泡的清淡，且不要喝太多。

孕婦禁忌

準(zhǔn)媽媽孕期飲食禁忌匯總

每個父母都想孕育出一個健康的寶寶，這可不是一件簡單的事情。準(zhǔn)媽媽們不僅要非常的小心日常生活的飲食起居，還要注意哪些食物是不能吃的。今天小編就給各位準(zhǔn)媽媽們搜集了8種不能吃的食物，一定要記住哦！

容易流產(chǎn)食物

1、螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚

雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

3、薏米

是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4、馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

對胎兒有害的食物

5、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

6、菠菜

人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

7、巧克力和山楂

過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

8、豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。

因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

結(jié)語：其實(shí)每個媽媽在懷孕的時(shí)候無疑都是最辛苦的，但是當(dāng)看到寶寶誕生的那個時(shí)候又會覺得很幸福。所以媽媽們在懷孕的時(shí)候，各位準(zhǔn)爸爸們要給與更多的關(guān)心，一起留心那些不利于寶寶成長和媽媽健康的食物。大家都記住了么，也要分享給身邊的準(zhǔn)媽媽們哦，大家都能孕育健康的寶寶！