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懷孕間營養(yǎng)過剩不好

2017-06-22 13:40:49  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:北京大學(xué)人民醫(yī)院營養(yǎng)部專家徐澄清指出,目前有一些女性在懷孕前盲目大量補(bǔ)充營養(yǎng),這種做法是不可取的。一般來說,懷孕前正常飲食就可以了

北京大學(xué)人民醫(yī)院營養(yǎng)部專家徐澄清指出,目前有一些女性在懷孕前盲目大量補(bǔ)充營養(yǎng),這種做法是不可取的。一般來說,懷孕前正常飲食就可以了,而沒必要吃什么營養(yǎng)品、保健品,因?yàn)闋I養(yǎng)過剩也可能有害,如導(dǎo)致懷孕后出現(xiàn)妊娠糖尿病等。

為了達(dá)到優(yōu)生的效果,一些女性往往在懷孕前和懷孕期間補(bǔ)充很多營養(yǎng)。不過專家提示,過多、盲目補(bǔ)充營養(yǎng)可能造成營養(yǎng)過剩,反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。因此提倡準(zhǔn)備懷孕的女性和孕婦要科學(xué)飲食。

北京大學(xué)人民醫(yī)院營養(yǎng)部專家徐澄清指出,目前有一些女性在懷孕前盲目大量補(bǔ)充營養(yǎng),這種做法是不可取的。她指出,女性在懷孕前可以到正規(guī)醫(yī)院,通過健康體檢來了解自己的身體是否缺營養(yǎng)素,再有針對(duì)性地科學(xué)補(bǔ)充。一般來說,懷孕前正常飲食就可以了,而沒必要吃什么營養(yǎng)品、保健品,因?yàn)闋I養(yǎng)過剩也可能有害,如導(dǎo)致懷孕后出現(xiàn)妊娠糖尿病等。

另外,還有的孕婦認(rèn)為多吃水果對(duì)自己和孩子的皮膚好,而且可以補(bǔ)充營養(yǎng),如今又是水果大量上市的季節(jié),因此大量吃水果。事實(shí)上這種做法也不可取,一些水果糖分比較高,容易使孕婦患上糖尿病。因此吃水果也要有選擇、有節(jié)制。另外還要注意水分的補(bǔ)充,千萬不能以喝飲料來代替喝水。

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