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中醫(yī)指導(dǎo)孕婦 怎樣適量喝茶

2017-06-22 13:31:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:茶葉的優(yōu)越之處是其他飲料無法替代的,但是孕婦的身體比較特殊,孕婦喝茶一定要分清體質(zhì),可以在懷孕中后期適當飲用淡茶,否則不但會影響胎

茶葉的優(yōu)越之處是其他飲料無法替代的,但是孕婦的身體比較特殊,孕婦喝茶一定要分清體質(zhì),可以在懷孕中后期適當飲用淡茶,否則不但會影響胎兒的發(fā)育,還會傷害自己的身體。

建議懷孕后的女性最好在懷孕初期不要喝茶,因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期,茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會影響胎兒的發(fā)育。

4 個月開始可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶,因為孕婦代謝功能較旺盛,體質(zhì)偏熱的較多,應(yīng)該適當喝些涼性的茶,比如綠茶等,如能每天喝一兩杯淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育,是大有好處的。

但對體質(zhì)虛弱的孕婦,特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦,就要適當喝一點溫性茶,比如紅茶。

需要注意的是,不管是選擇什么樣性質(zhì)的茶葉,孕婦都不能喝濃茶,也不要在晚飯后喝茶,因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。一天之中,孕婦最好選在午飯后一小時到晚飯前一小時這段時間喝茶比較好,因為淡茶中也含有鞣酸,會妨礙鐵的吸收,孕婦如果在飯后 1 小時后再飲用淡茶,就可以不影響鐵的吸收了,還能增強機體抗病能力。

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