母乳喂養(yǎng) 女性要及時補鐵

2017-06-22 13:31:08　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：有些年輕母親擔心發(fā)胖，為了在產(chǎn)后能夠保持體形，不愿多吃;也有些母親的飲食比較單調(diào)，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步

有些年輕母親擔心發(fā)胖，為了在產(chǎn)后能夠保持體形，不愿多吃;也有些母親的飲食比較單調(diào)，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。

一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月的貯鐵量，所以，在出生后的3～4個月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)，盡管母乳含鐵量偏低，但因嬰兒自身有鐵供應(yīng)，不會引起嬰兒早期缺鐵問題，極少發(fā)生缺鐵性貧血。若在此之后仍未注意給嬰兒補鐵，那么，就會引發(fā)嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。

因此，專家告誡年輕母親，一方面產(chǎn)后要做到營養(yǎng)豐富，飲食多樣，增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內(nèi)需要;

另一方面要注意從出生后3～4個月起開始給嬰兒適當增加含鐵食物的補充。肝臟、全血、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品中含鐵量較高，可將這些食物制成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺喂;

到了6～7個月后，可給孩子喂半流食并增加上述食物的補給量，以保證嬰兒體內(nèi)鐵的需要量，防止引起鐵缺乏或缺鐵性貧血。