提神食物讓你開(kāi)車(chē)不犯困
提神食物讓你開(kāi)車(chē)不犯困
提神食物一：姜
開(kāi)車(chē)犯困的時(shí)候可以吃生姜，生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強(qiáng)免疫功能。姜有解毒、提神和消除疲倦的作用，所以車(chē)?yán)锲綍r(shí)可以放一些姜糖。
提神食物二：醋
開(kāi)車(chē)由于陽(yáng)光照射容易犯困。醋中的醋酸，能將導(dǎo)致疲勞的罪魁禍?zhǔn)兹樗嵫趸x，幫你提神醒腦。但是，醋不能直接喝，可以放到飯菜里。
提神食物三：毛豆
毛豆中含有豐富的鉀，夏季可適當(dāng)多吃，不僅可以提神，還能開(kāi)胃，補(bǔ)充體力。毛豆是尚未成熟的大豆，其營(yíng)養(yǎng)更容易吸收利用。
提神食物四：燕麥片
燕麥片本身就是一種纖維含量豐富的食物，如果你開(kāi)車(chē)感覺(jué)特別疲倦的時(shí)候，喝上一碗麥片就可起到提神的作用了。
提神食物五：香蕉
香蕉鎂元素的含量豐富，有研究稱(chēng)當(dāng)人體的鎂不足時(shí)，人就會(huì)感到無(wú)精神容易疲倦，此時(shí)香蕉中的鎂元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的鉀的含量也是在非常豐富的，多吃有利于維持正常的神經(jīng)功能。特別是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，疲勞更可以利用香蕉來(lái)提神。
提神食物六：薄荷糖
薄荷糖特有的香氣不僅具有提神的作用，有助于血液循環(huán)，同時(shí)還能讓整個(gè)人的心情更好。
其實(shí)生活中具有提神的食物還有很多，比如巧克力、咖啡、茶、水等等這些都具有提神的作用。開(kāi)車(chē)犯困不如多吃以上食物來(lái)提神。
