睡覺打呼嚕并非是大人的專利，一些新生兒睡覺也會打呼嚕呢，那么兒童打呼嚕怎么回事呢，是因為白天玩的太累了導(dǎo)致晚上睡的香嗎？兒童打呼怎么辦呢？下面起來看看文章中哪些方法可以預(yù)防兒童打呼吧。

兒童打呼嚕怎么回事

1、扁桃體腫大

嬰幼兒時期，寶寶的咽部集結(jié)了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大。扁桃體或增殖腺肥大，引起咽喉部狹窄，入睡時發(fā)出鼾聲，導(dǎo)致打呼嚕、張口呼吸甚至呼吸暫停等現(xiàn)象。

2、鼻道狹窄

由于寶寶的咽腔比較短小，而且鼻道也狹窄，稍微有點分泌物就會堵住整個鼻腔，造成了堵塞。半歲之內(nèi)的嬰兒經(jīng)常會有鼻音、鼻塞或喉嚨有痰音，其實都是由于這個原因造成的。

3、呼吸道炎癥

上呼吸道發(fā)炎、慢性鼻竇炎會使鼻黏膜充血水腫，以及扁桃體增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經(jīng)鼻呼吸，出現(xiàn)隨呼吸發(fā)出的鼾聲。

4、肥胖

由于生活水平的提高，現(xiàn)在很多的小孩身材都過于偏胖，二對于這類胖寶寶來說，晚上睡覺就比較容易打呼嚕了，因為在睡覺的時候口咽部呼吸道易阻塞，就會出現(xiàn)鼾聲，有時候嚴(yán)重的會有呼吸暫停的情況發(fā)生。

5、睡眠姿勢不佳

譬如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關(guān)系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，氣流進出鼻腔、口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產(chǎn)生振動發(fā)出鼾聲。

6、因感冒而引起的呼吸不暢

7、其他

除因為呼吸道與鼻腔內(nèi)所引起的各種原因外，還要注意孩子睡覺的環(huán)境睡姿為重要，不要有重物壓在或在孩子周圍，更要注意孩子本身的穿著是否過重，手臂睡覺有沒有壓在自己身上等等問題都要注意，可能也會跟日常吃的東西有關(guān)，或者遺傳，都可以后天改正的。

如何預(yù)防兒童打呼

1.控制孩子的體重

睡眠醫(yī)學(xué)專家指出，減重是最有效的治療。研究顯示，只要體重減少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

2.在睡覺的時候盡量讓孩子側(cè)睡

平躺著睡覺是最容易增加打呼的幾率的，所以建議還是采取側(cè)臥睡比較好，因為你在仰臥睡的時候，舌頭就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉嚨。另外也要觀察下孩子的枕頭不要放的太低，這樣會造成以口呼吸，導(dǎo)致打鼾。

3.睡前避免吃鎮(zhèn)定劑

鎮(zhèn)定劑容易造成肌肉松弛，使打鼾的情況更嚴(yán)重。

4.訓(xùn)練孩子經(jīng)常深呼吸

這樣可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾。

5.讓孩子經(jīng)常微笑

經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

6.常讓孩子在閑時唱唱歌

有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因為唱歌能鍛煉聲帶附近的肌肉，讓松弛的肌肉變得更有彈性。

如何治療兒童打呼

普通手術(shù)治療

目前兒童打鼾的治療依然是通過手術(shù)切除患兒的扁桃體、腺樣體，解除上呼吸道堵塞導(dǎo)致的狹窄。腺樣體可分為球型、彌漫型、后鼻孔型三種，特別是后鼻孔型，醫(yī)生有時難以完全將其切除，殘留的腺樣體組織再生能力又很強，半年左右患兒又會出現(xiàn)打鼾的癥狀，有的家長擔(dān)心孩子難以忍受疼痛和出血，于是不敢讓孩子手術(shù)。

等離子手術(shù)治療

而今，許多優(yōu)秀醫(yī)療機構(gòu)引進的低溫等離子消融系統(tǒng)，解決了家長這個后顧之憂。采用低溫等離子微創(chuàng)技術(shù)，術(shù)后立即會感覺呼吸通暢，而且術(shù)中無痛苦，對周圍的正常組織沒有影響，幾乎不出血，是目前治療兒童鼾癥的首選方法。

等離子手術(shù)治療兒童鼾癥的優(yōu)勢

1.溫度低

40—70攝氏度下，組織損傷輕，出血少，兒童能夠忍受。

2.效果好

手術(shù)中實時消融，效果好且持久不復(fù)發(fā)。

3.安全性高

微創(chuàng)方法，無電流進入人體。

4.并發(fā)癥少

黏膜下消融技術(shù)最大限度的保護了黏膜功能，無鼻腔返流和異物感。

1.導(dǎo)致孩子生長緩慢

睡眠質(zhì)量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發(fā)育。

2.智力發(fā)育落后

德國漢諾威醫(yī)學(xué)院的科研人員發(fā)現(xiàn)，兒童打鼾會直接影響到他們在學(xué)校的表現(xiàn)。他們挑選了1144名年齡8~10歲的在校兒童，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常打鼾的兒童在算術(shù)、拼寫和自然等科目上得低分的人數(shù)要比從不打鼾的兒童多3~4倍。

3.兒童打鼾可能影響面容

兒童在打鼾時由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等“腺樣體面容。

4.引起滲出性中耳炎

腺樣體增生肥大如果堵塞鼻咽側(cè)壁的咽鼓管咽口，則會引起滲出性中耳炎，出現(xiàn)耳悶塞感、耳鳴、聽力減退等癥狀;如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發(fā)生障礙，會并發(fā)鼻竇炎。打鼾在嬰幼兒時期十分常見，這與他們上呼吸道的結(jié)構(gòu)特征有關(guān)。

嬰幼兒的鼻部和鼻咽腔相對較短，鼻道狹窄，鼻粘膜柔嫩，血管豐富，故感染時鼻粘膜充血腫脹，容易引起堵塞;他們的咽部相對狹小而且較垂直，咽部富于集結(jié)淋巴組織，其中包括鼻咽扁桃體和腭扁桃體，前者又稱增殖體，在6個月前即發(fā)育，如增生過大則為增殖體肥大。

結(jié)語：兒童打呼其實也很常見，但是很多家長并沒有意識到這件事情的嚴(yán)重性。其實兒童打呼的危害也是很大的，看了上文的介紹，想必一定會引起家長的重視，下次發(fā)現(xiàn)小孩打呼，一定要第一時間感到身邊，幫他調(diào)整下睡姿哦。